妊娠を希望するときに気になる〈卵子の老化〉。卵子を若返らせることは可能？

女性の年齢が上がるにつれて気になるのが「卵子の老化」のこと。ズバリ！卵子は若返る？

Q.卵子を若返らせることはできますか？

A.若返りは難しいけれど、老化を遅らせることは可能

50代の体を10代に若返らせることができないのと同様に、今のところ、卵子を若返らせる方法はありません。

ただ、体によいものを食べる、適度な運動をする、ストレスを軽減するなどして、細胞を活性化する生活を心がけることで、卵子が老化するスピードを遅らせることはできます。＊『赤ちゃんが欲しい 妊活の悩み解決＆知りたい用語BOOK』の記事を再編集しています。