【2026年最新版】花粉対策アイテム5選間もなくスギ･ヒノキのピーク到来！早めの備えで対策を

毎年増え続けている花粉の量と花粉症の発症数。
少しでも症状を緩和し、快適な日常を送るためのアイテムをご紹介します。

花粉を付着させないことを徹底

「花粉症状の悩みでとくに多いのが、かゆみ。これは、肌や目や鼻の粘膜に花粉が付着することで起こるのですが、一度付いた花粉はなかなか離れない厄介なもの。極力花粉を浴びないように対策をすることをおすすめします。
なかなかかゆみが治まらないときは、しっかり洗うことが肝心です。自宅に帰ったらすぐに、手、肌、目や鼻を洗う習慣をつけましょう。
また、花粉症状には腸内環境を整えておくことも有効です。症状が落ち着かない場合は、医師に相談して診察を受けてください」

教えてくれたのは・・・
私のクリニック目白
平田雅子さん
2003年、女性たちに「元気と綺麗を」という思いから、東京・目白に女性専門外来を開設。医学の研究、サプリメントや健康食品などさまざまな分野での治療法やケア方法を考案している。

出かける前のひと吹きで花粉を自宅へ持ち込まない

アレルシャット 衣類用花粉持ちこみ バリアスプレー

衣類にスプレーしておくだけで静電気の発生を抑え、花粉のほか、黄砂やPM2.5などの付着をガード＊。お出かけ前にシュッとするだけで、最大12時間効果が持続＊。
使いやすいふんわりミストで、髪にも使える。玄関先に置いて、外出前の習慣に。室内に花粉を持ち込まないためにしっかりバリアを。
＊使用環境により異なる

170g ¥1,628／フマキラー

イオンの力で顔をガードする透明ベールのスプレー

イハダ アレルスクリーン EX

資生堂独自の特許技術「微粒子吸着防止技術」を採用。
飛散中に帯電した花粉の付着をイオンの力で抑制。アレル物質（花粉、PM2.5）だけでなく、肌や髪へのウイルスの付着も抑制。メイクの上からでも使える。

50g ¥990／資生堂

花粉時期の不快感をクリアにし睡眠の質向上にも役立つ

雪印メグミルク 乳酸菌ヘルベヨーグルト ドリンクタイプ

花粉やハウスダストなどによる目や鼻の不快感を緩和する機能があることが確認されている「乳酸菌ヘルベ」に、GABAを配合。
日々を気持ちよく過ごすQOL 向上ヨーグルト。［機能性表示食品］

100g ¥165 ／雪印メグミルク

花粉の付着防止のために部屋干ししてもニオわない

レノア 超消臭1WEEK 部屋干し おひさまの香り

P&Gの洗濯製品初の湿気バリア成分配合で、ニオイの原因となるアミノ酸と菌が結びつく作用を防ぎ、カビ臭、雑菌臭、生乾き臭も爽やかに。
衣類の静電気を防いで、着ている間も花粉をブロック。

490mL オープン価格／ P&G

目元も毎日シャンプーして目の清潔と健康を維持

アイシャンプー アイシャンプーリフレッシュ

目まわりやまつ毛がしっかり洗えていない人が多いことから眼科医と開発。
涙と同等のPh 値、浸透圧で目に入ってもしみにくく、メントール配合だから花粉などで不快感のある目元を爽快に。

95mL ¥2,970／メディプロデュース

SHOPLIST
フマキラーお客様相談室 03-3255-6400
資生堂お客さま窓口 0120-81-4710
雪印メグミルクお客様センター 0120-301-369
P&Gお客様相談室 0120-021321
メディプロデュース 03-6456-4019

photograph: Yumi Furuya[SORANE]

大人のおしゃれ手帖2026年3月号より抜粋
※画像・文章の無断転載はご遠慮ください

この記事を書いた人

大人のおしゃれ手帖編集部

ファッション、美容、更年期対策など、50代女性の暮らしを豊かにする記事を毎日更新中！ ※記事の画像・文章の無断転載はご遠慮ください