1年で10kg減の男性。カロリー計算なしでどうやってやせたの？【脱デブ日記 #59】

1年で10kg減の男性。カロリー計算なしでどうやってやせたの？【脱デブ日記 #59】

49歳で69㎏から13㎏やせに成功したマンガ家・石川きよにゃさんの「ガチすぎる」ダイエット実践マンガ『アラフィフ脱デブ日記』。 Webサイト「オトナサローネ」で累計2000万PV超を達成した『脱デブ日記』が、ゆうゆうtimeでも好評連載中。今回も、糖質制限で10㎏やせたミウラさんの体験談をお届けします。 ※2025年6月に配信したマンガを、好評につきリバイバル配信しています。

糖質制限で10㎏やせた人が「食べてOKにしていたもの」って？

チェックすべきは「糖質」とのことでした。

※2025年6月に配信したマンガを、好評につきリバイバル配信しています。