デートのプロが教える、彼があなたに好意を持っている15のチェックリスト。“本気サイン”の見極め方は？

大人になっても、どれだけ恋愛経験を積んでも、好きな人の気持ちが分からなくてモヤモヤする不安だけは消えないもの。でも、大人になった私たちが思春期の頃よりアップデートされている点がひとつあるとすれば、それは脳がしっかり発達して、高いコミュニケーション能力を手に入れていること！

「彼は私のこと、どう思ってる？」とひとりで悩み続ける代わりに、今の関係をどう感じているか、勇気を出してサラッと聞いてみることだってできるはず。

とはいえ、いきなり尋問モードで彼を追い詰めるのはNG。心理学者のレイチェル・ニードル博士はこうアドバイスする。「『私のこと好き？』とストレートに聞くよりも、相手の気持ちを引き出すオープンな質問をしてみて。『最近の二人の関係についてどう思う？』『これからどうなっていきたい？』といった聞き方なら、彼にプレッシャーを与えずに本音を引き出せるはずよ」

でも、いざメッセージを送る前に、まずは彼の“空気感”を慎重に見極めたいのが乙女心。セックスセラピストのデニス・レニエ博士によれば、本気のサインはこんな行動に隠されているという。「マメに連絡をくれ、すぐに返信しようと努力するのは、あなたとつながっていたい証拠。また、会話中にしっかり目を合わせたり、身を乗り出したりといったポジティブなボディランゲージも見逃さないで。あなたの何気ない話を細部まで覚えていて、さらに深く質問してくるなら、それはあなたという人間に心から興味があるサインよ」

なかなか進展しない片思いを実らせたい人は、これから紹介する専門家による15 のサインのリストを覚えておいて。

1. あなたに興味を持っている

相手が自分に好意を持っているかどうかを見極める最も簡単な方法の一つは、相手の意図に注意を払うことだと、マッチングアプリ「バンブル」のセックス＆恋愛専門家シャン・ブドラム氏は説明する。約束した時間に連絡をくれたり、約束を守ったり、関係を築くために費やした時間とエネルギーに報いたりすることは、相手が自分に好意を持っている証拠。「相手の努力の示し方が必ずしもあなたの努力と一致するとは限りませんが、相手の行動に気を配りましょう。時に、小さな、見過ごされがちなジェスチャーが大きな効果を発揮するのです」とブドラム氏は言う。

2. 計画を立ててくれる

もし彼があなたのことを好きなら、会う時間を作ってくれるはず。それだけでなく、会うための具体的な計画を立ててくれるに違いない。特別な計画である必要はなく、本当にあなたに夢中な男性なら、夜遅くに「今起きた」とメールを送るようなことはしない。

3. アイコンタクトをしてくれる

単純なことのように思えるかもしれないが、結婚・家族セラピストのパイヤル・パテル氏は、アイコンタクトは非言語コミュニケーションに不可欠だと説明している。「話している時に相手がまっすぐあなたの目を見て話を聞いてくれているという証拠です。アイコンタクトは、二人の間にある種の親密さを育むものでもあるのです」と彼女は言う。

4. あなたの様子を確認する

臨床性科学者で心理療法士のクリスティ・オーバーストリート博士によれば、普通の日であろうと、あるいはテストやプレゼンテーションといった大きな出来事がある日であろうと、彼が頻繁に連絡してくるのは、彼が今あなたのことを考えているだけでなく、あなたの気分や出来事に対する反応を知っておきたいということを意味するそう。

5. あなたを大事にしてくれる

あなたが頼まなくても、彼がそうしてくれるならボーナスポイント。風邪薬をくれたり、ストレスフルな一日の後に頭をすっきりさせるために公園を散歩してくれたり、あなたを気遣おうとしてくれるのは、彼の気持ちが表面的なものではなく、もっと深いことを示しているとブドラム氏は言う。

6. あなたを笑わせようとする

オーストラリアの恋愛専門家であるラーブ博士は、彼があなたを笑わせたり笑顔にしたりするためにわざわざ努力するなら、それは彼があなたに好意を持っていることを示す良い兆候であると説明する。

7. あなたを支えてくれる

楽しい時に優しくするのは簡単ですが、ラーヴ博士によると、辛い時に彼があなたを支えてくれるなら、それはより深い絆を望んでいる証拠だそう。「どんな時でもあなたの味方でいてくれるパートナーが理想です。彼と対立する状況になった時や、あなたがいない時に誰かが彼について何か言った時でも、彼があなたの味方でいてくれるなら、それはあなたとあなたの絆に対する彼の忠誠心を示すものです」」とラーヴ博士は言う。

8. あなたに深い質問をする

もし彼が、いつもの雑談より深いレベルであなたと関われるような質問をしてきたら、それは彼が聞き上手なだけでなく、あなたに本当に興味を持っていることを示す。「今日はどうだった？」や「どんな仕事をしているの？」といったありきたりな質問ではなく、あなたの情熱や夢の旅行先などを聞かれたら、次のステップへ進みたいサインかも。

9. あなたに弱みを見せる

彼があなたの前で弱みを見せているなら、それは彼があなたとの絆に心地よさを感じている証拠。もし彼が個人的な問題について話したり、自分の辛い感情を率直に打ち明けたりするなら、それは彼があなたと二人の関係を信頼しているということ。

10. 「おやすみ」や「おはよう」のメッセージを送る

毎日朝と夜にメッセージが来るようになったら、関係はかなり深まってきた、あるいは少なくともその方向に向かっていると言えそう。もし二人が毎日挨拶を交わしているなら、コミュニケーションは新たな段階に達している。つまり、メールは単なる遊びや予定の調整のためではなく、彼にとってあなたと話さなければ一日が完結しないものになっているということ。

11. あなたのボディランゲージを真似する

デートではボディランゲージがかなり重要。性健康とウェルネスの専門家タチアナ・キング氏は、「もし彼があなたの仕草や話し方を真似するなら、それは彼があなたに興味を持っているという潜在意識のサインです。彼はお互いの信頼を得て、繋がりを築きたいのです」と説明した。

12. あなたの外見だけでなく、中身も褒めてくれる

「可愛いね」「綺麗だね」と言われるのは、なかなか飽きないもの。でも、もし男性があなたの外見以外の部分を褒め称えてくれるなら、それは彼が本当にあなたに夢中になっているということ。それは、彼が表面的な部分だけでなく、あなたのことを本当に知りたいと真剣に考えている証拠。

13. あなたを友達に紹介してくれる

お互いの両親に会うよりも前に、お互いの友人に会う必要がある。もし彼があなたを自分の友人の集まりに迎え入れようとしているなら、それは彼が本当にあなたに惚れているサインだとキング氏は言う。これは彼があなたの人生における適合性を見極め、彼が最も大切に思っている人々についてあなたがどう思っているかを見極める方法とも言える。

14. あなたと一緒にいるときにスマホを見ない

一緒にいる間ずっと、男性があなただけに集中できるようになれば、それは彼が本当にあなたのことを好きで、あなたに全神経を集中させようとしていることを示すサイン。

15. 「会いたい」と言う

誰かに「会いたい」と伝えるには、相手の弱みを見せる必要がある。もし男性があなたにそう打ち明けるなら、彼は単なる気軽な友情以上のものを求めている可能性が高い。