鳥羽周作シェフが作る【ふわふわオムレツの極意】オムレツに必要なのは「テクニックよりも下準備」とは？

鳥羽周作シェフが作る【ふわふわオムレツの極意】オムレツに必要なのは「テクニックよりも下準備」とは？

レストランsioのオーナーシェフである鳥羽周作さんが料理がおいしくなる知識&方法を解説！今回はオムレツ編。家庭で作るオムレツが、ホテルで味わうような黄色くふわふわな仕上がりに！ その秘訣は、焼き方ではなく仕込みにありました。話題の新刊『眠れなくなるほど面白い 図解 料理の話』（日本文芸社刊）から、一部を抜粋してお届け！

卵液を仕込む段階で勝負が決まる

ふわふわで黄色いオムレツをつくるカギは、実は火加減よりも仕込みにあります。卵に生クリームを加えて、白身のコシが完全に切れるまで混ぜる——このひと手間で加熱の進み方がゆるやかになり、焼き上がりは格段にふわっとするのです。生クリームは牛乳でも代用できますが、仕上がりにおける味の豊かさは、やはり生クリームのほうが格段に上です。

また、塩を加えて混ぜたあとに卵液を濾せば、さらにきめ細かい舌触りに仕上がります。フライパンは18cmほどの小さめサイズが理想で、これなら卵液が広がりすぎず、適度な厚みを保てます。強火で熱したフライパンにバターを入れ、音が落ち着いたところで卵液を流し込みましょう。フライパンを揺らしながら菜箸で外側を内に入れ込み、全体が半熟になったら一度火から外すのがポイントです。

次に菜箸をゴムベラに持ち替え、奥に向けて卵を折り返していきます。奥まで届いたら表面を軽く焼き、持ち手をトントンと叩いて振動を与えると形が整います。オムレツの形をきれいに仕上げたいなら、菜箸よりもゴムベラのほうが使い勝手がよく、表面を傷つけずに仕上げられます。

オムレツは繊細なテクニックが必要なように見えて、実は準備がものをいう料理だと言えます。

生クリームがふわふわを生む

① 卵に生クリームを加え、白身のコシが完全に切れるまでしっかり混ぜる
② 塩を加えてさらに混ぜる
③ ザルで濾してなめらかにする

生クリームを加えて、白身のコシが切れるまで混ぜるのが最大のポイント。
さらに卵液を濾せば、きめ細かいふわふわの土台が整う。

18cmほどのフライパンが適度な厚みをもたらす

①バターを溶かし、音が落ち着いたら卵液を投入
②フライパンを揺らし、菜箸で外側を内へ入れ込む
③半熟の状態で一度火から外し、ゴムベラで卵を奥のほうへ折り返す
④持ち手をトントン叩いて形を整え、最後につなぎ目を焼く

18cmほどの小さめサイズのフライパンを使うと卵液が広がりすぎず、仕上がりに適度な厚みが出る。
菜箸とゴムベラを使い分け、形を整えればふわふわなオムレツの完成。

＜鳥羽シェフ流＞自宅でできる最強においしくなる料理の技術

黄色くふわふわになるオムレツをつくるカギは、火加減よりも仕込みにある

※この記事は『眠れなくなるほど面白い 図解 料理の話』鳥羽周作著（日本文芸社刊）の内容をWEB掲載のため再編集しています。