「見習おう…」猫はメンタルの師匠？忙しくても心が病まない《力を抜く方法》とは

猫４匹と共に暮らす、なおにゃん（＠naonyan.naonyan）さん。ほのぼのとした可愛らしい絵柄で主にメンタルにまつわる事柄を描き、Instagramで発信しています。

仕事や日常に追われたり、逆に暇を持て余したり。そんな「自分のこころ」とどう向き合えばいいのか―心をゆるめるヒントが詰まっています。

猫から学ぶ、ゆったり生きるコツ

気持ちが満たされず、ふとした時に「もう疲れた…何にもやりたくない…」と感じてしまうことは、誰にでもあるもの。何かに追い詰められているときも、何にもやることがないときも、心がふわふわと不安定になりがちです。しかし、ふと隣を見ると、猫たちは自由気ままに、ごろごろ、のびのびと、ブレることなくマイペースに過ごしています。思い思いのリラックスした姿を見ると、感心せずにはいられません。

猫たちの姿に励まされ、「猫を見習おう…」「焦らず行こう～」と少しずつ力が抜けていきます。猫たちの自然体の空気感がそっとなおにゃんさんを包み込み、心に穏やかさが戻ってきます。

猫のマイペースな姿にふと自分と向き合い、無理せず今を過ごせたなら、それだけできっと心は軽くなれるのかもしれません。

Instagram：なおにゃん（＠naonyan.naonyan）

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