「急に白髪が増えてきた」53歳女性の“悲痛な声”…白髪を抜くとその部分はもう生えてこない？【医師が回答】

2025.8.31

50代に入ってから急に白髪が増えたと感じる女性は多いものです。鏡を見るたびに気になる白い毛、ついつい抜いてしまいたくなることもありますよね。でも、白髪を抜くとその部分の毛穴からもう髪が生えてこなくなるのか、不安に感じる方も少なくありません。この記事では、白髪を抜くことによる髪への影響や、白髪が増える仕組みについてわかりやすく解説します。急な白髪に戸惑う方に向けて、正しい知識をお伝えしていきますので、ぜひ参考にしてくださいね。

白髪を抜くのはダメ？髪が生えてこなくなるって本当？

50代になってから、急に白髪が増えてきました。白髪を抜くと、その部分の髪の毛はもう生えてこないのでしょうか？（53歳・女性）

白髪を見つけるたびに抜いてしまいたくなる気持ちはよくわかります。しかし、白髪を抜くこと自体が髪の毛が生えなくなる原因になるかというと、必ずしもそうではありません。髪の成長は毛根の毛母細胞によって決まります。白髪が生えている毛穴も通常の黒髪と同じく、毛母細胞が働いている状態で髪が生えています。

白髪は、メラニン色素を作る細胞（メラノサイト）の働きが弱くなることで髪の色が抜けてしまう状態。つまり、白髪は色素の問題であって、毛根が死んでいるわけではないのです。そのため、白髪を一本抜いたとしても毛母細胞が正常であれば、その毛穴からまた新しい髪が生えてきます。

ただし、頻繁に無理やり白髪を抜き続けると、髪の根元にダメージが蓄積され、毛穴を傷つけてしまうことがあります。これが繰り返されると炎症や毛根の損傷が起こり、最悪の場合、永久脱毛の原因になることも否定できません。ですから、抜く回数や力加減には注意が必要です。

なぜ50代で白髪が増える？具体的な原因と対策

50代女性で突然白髪が増える背景には、加齢以外にもさまざまな要因があります。まず最も大きいのは加齢によりメラノサイトの活動が衰えることです。年齢とともに髪に色をつける細胞の働きが弱まり、色素の少ない髪が次第に増えていくわけです。

また、ホルモンバランスの変化も白髪増加に影響します。特に更年期に差し掛かると女性ホルモンの分泌が減少し、これがメラノサイトの活動に影響を与えることがあります。ストレスや栄養不足、睡眠の質の低下なども白髪を増やす原因として考えられています。

対策としては、健康的な生活習慣を心がけることが大切です。バランスの良い食事で髪の毛に必要なタンパク質やビタミン、ミネラルをしっかり摂取し、良質な睡眠をとること。また、過度なストレスを避けてリラックスする時間を持つことも効果的です。なお、白髪染めを使う場合は髪や頭皮に負担をかけない製品を選ぶこともポイントとなります。

白髪を抜く前に知っておきたいこと

白髪はメラノサイトの活動低下によって生えてきますが、白髪の毛穴自体は通常の黒髪と同じく髪を再生する力を持っています。ですので、白髪を一本抜いたからといってその部分に二度と髪が生えないというわけではありません。ただし、頻繁に抜きすぎて毛穴を傷めると生えなくなるリスクがあるため、むやみに抜くのは避けたほうが良いでしょう。

50代で白髪が急増すると気分が落ち込むこともありますが、まずは体全体の健康状態を整えることが白髪ケアの基本です。適切な生活習慣と髪へのやさしいケアを心がけながら、白髪と上手に付き合う方法を見つけてみてくださいね。

監修者：PRIDE CLINIC 院長久野賀子（https://pride-clinic.com/）

2017年東京医科歯科大学医学部医学科卒業。
日大板橋病院にて初期研修終了後、湘南美容クリニックに入職し、５年半勤務。
新宿本院皮膚科医局長として通常の勤務だけでなく、新人医師の指導、VIP対応、トラブル対応に従事。
2024年11月新宿二丁目にPRIDE CLINICオープン。