「彼氏が欲しいわけじゃないのに、誰かを求めてしまう夜」恋愛したくなる“心の空白”の正体

あなたは恋愛をしたいわけではない。でも、夜が深まると誰かを思い、求めてしまう。そんな“心の空白”を感じること、ありませんか？今回は、その心の空白の正体をランキング形式でお伝えします。

心の空白の一つ目の正体は「寂しさ」です。人間は社会的な生き物であり、孤独を感じると心の穴を埋めるために、無意識に誰かを求めてしまいます。でも大丈夫、寂しさは一人ひとりの成長の証。自分と向き合う時間を大切にしましょう。

第二位は「安心感の欠如」です。誰かと一緒にいるときの安心感や安定感が心の空白を埋めるために求められます。ただし、他人に依存せず、自分自身で安心感を築くことが重要です。自分を大切に、自己肯定感を高めることから始めてみましょう。

第1位は、自己肯定感の欠如

そして、心の空白の最大の正体は「自己肯定感の欠如」です。他人からの評価や愛情を求めるのは、自分自身を認めていない証拠かもしれません。自分を愛し、認めること。それが自己肯定感を高め、心の空白を埋める最も効果的な方法です。

（ハウコレ編集部）