「痛っ！」ストレッチで健康維持するも…途中で気づいた《体の硬さと予想外の痛み》

メンタル系創作マンガを描く、kotoha（メンタル系創作マンガ「そうちゃんとうっちー」）さん。「淋しいときに、こんな存在がいたらいいな」との思いより、マンガを描き始め、ブログで発信しています。

忙しさのなかで体の変化を感じること、ついうっかり無理をしてしまうこと、きっと誰しも一度は経験があるのではないでしょうか？今回のマンガも、そんな「あるある」に満ちた一作です。

日常ストレッチの思わぬ落とし穴

毎日少しずつ積み重ねていきたいストレッチ。でも、思うように体が動かなかったり、昔よりも柔軟性がなくなったことに気づくと、少し落ち込んでしまうこともありますよね。

kotohaさんはテンポよく腕を振り上げたり、両腕を横に広げていきいきとストレッチを始めます。リズミカルに体を動かす姿はなんとも楽しげ。しかし、床に座って前屈にチャレンジしてみると、思ったよりも体が硬くなっていることに気づきます。もっと伸ばしたい、あともう少し――そんな思いから、つい力を入れて前に倒れこんだ瞬間、「痛っ！！」「あっ」「ぐきっ」と予想外の痛みが走ります。丁寧にやっているつもりでも、無理は禁物。ストレッチは自分のペースを大切にしなければ、と改めて感じさせられます。

ブログ：kotoha（メンタル系創作マンガ「そうちゃんとうっちー」）