ニオイで嫌われる前に…「頭・体・足」3大ホットスポットの夏スメハラ対策、最終警告！

気温も湿度も上昇するこれからの季節。「足」「体」「頭皮」のニオイが出やすくなってきて、本人が気づかないうちにスメルハラスメント（＝スメハラ）を引き起こす可能性も……。「なんだか靴の中が臭う」「頭皮がベタつく」そんなサインを見逃さず、全身のニオイリスクに今こそ本気で向き合うとき！  梅雨〜夏のニオイの正体とその最新対策を、部位別に分かりやすく解説します。

＃01 なぜ「夏のスメハラ」が深刻化するの？

ムシムシと湿気がこもる梅雨、そしてじりじりと暑さが本格化する夏。気温と湿度が一気に上がることで、私たちの体はニオイを発しやすい状態に。まず注目したいのが、汗と皮脂の分泌量の増加。特に湿度が高いと汗が蒸発しにくくなって、肌に残った汗が雑菌と混ざって独特なニオイを放ちます。

さらに、梅雨どきは髪が乾きにくく、頭皮に菌が繁殖しやすくなるのも見逃せません。加えて、皮脂が酸化して発生するニオイは、自分では気づきにくい“隠れスメハラ”になりがち。顔まわりや頭皮、首すじなど皮脂が多いパーツは特に要注意です。つまり、「高温×高湿度×皮脂×菌」で、まさに“ニオイ爆弾”が完成してしまう……！ これが、夏にスメハラが起こりやすくなる理由なんです。

＃02 ニオイの新たな原因として注目されている「皮膚ガス」とは？

ニオイ対策というと「汗」や「皮脂」ばかりに目がいきがちですが、実は最近注目されている“見えないニオイの正体”があるのをご存じですか？ アンファーの「SCALP D」商品開発担当の桜庭 翔さんに「皮膚ガス」について聞いてみました。

教えてくれたのは……アンファー「SCALP D」商品開発担当の桜庭 翔さん

「近年、スメハラ要因としてじわじわと注目を集めているのが“皮膚ガス”です。皮膚ガスとは、皮膚から自然に放出される揮発性有機化合物（VOCs）の総称で、アンモニアや脂肪酸、アルデヒド類、硫黄化合物などが含まれます。汗や皮脂が皮膚の常在菌によって分解されることで発生し、『体の中から自然とにじみ出るニオイ』とも言えます。

当社の調査によると、皮膚ガスの存在を知っている人はわずか約14%。対策が広まっていないのが現状です。特に夏場は、皮脂分泌の増加・汗腺の不安定さ・衣服による密閉環境などが重なり、皮膚ガスが放出されやすくなります。

また、食生活（油っこいものやアルコール中心）やストレス、睡眠不足などが影響して、より不快なニオイの皮膚ガスが発生するリスクも。つまり、皮膚ガスはただの汗臭とは違い、体の内側からのニオイ信号。外側からどれだけ洗ってもケアしきれない場合もあるため、生活習慣の見直しや食事改善といった内側からの対策も不可欠なのです」

これまでの「汗対策」に加え、「皮膚ガス」という視点を持つことが、夏のスメハラ対策を一段レベルアップさせるカギになることが分かります。

＃03 スメハラ3大ホットスポット！  頭・体・足を制して夏を制す

夏のニオイが気になる“ホットスポット”といえば、「頭」「体」「足」の3カ所。とくに密閉された電車内やオフィス、会議室などではニオイがこもりやすく、まわりへの影響も大きくなりがちです。

• 頭皮は皮脂腺が多く、雑菌が繁殖しやすい場所。湿気と熱がこもると、あの独特な“頭皮臭”が発生します。
• 体（ワキ・背中など）は汗の分泌が活発なうえに、皮脂の酸化や衣類との摩擦もニオイを強める原因に。
• 足は一日中靴の中でムレやすく、雑菌が繁殖し放題。靴そのものにニオイが染みついてしまうケースも。

さらに見逃せないのが、寝汗による枕カバーの汚れ。蒸し暑い夜は汗の量も増え、頭皮のニオイが寝具に移ってしまうことも……。理想は2〜3日に一度の交換ですが、それが難しいときは除菌スプレーやタオルを活用して、清潔をキープしましょう。

＃04 ニオイを発生させない！ 最新のケア＆アイテム

夏のスメハラに打ち勝つには、部位別の最新アイテムの力を借りるのが最短ルート！

清潔感は“頭から”はじまる！ 頭皮ケア

【SCALP D】 スカルプシャンプー クール

シリーズ史上最高濃度の冷感成分を配合。ひんやり感が長く続き、お風呂上がりも爽快。さらに、紫外線によるダメージをケアする独自成分を配合し、夏の頭皮環境を健やかに整えます。グリーンハーブの香りで不快な頭皮臭もやさしくカバー。

※「SCALP D クール」では、気温に応じて価格が変動する夏季限定キャンペーンを実施中！ 前週の全国最高気温に応じて最大50％オフ、さらに過去最高気温を記録すれば、パックコンディショナーを1本プレゼント。暑いほどお得に、SCALP D史上最高の冷感で猛暑を乗り切ろう！ 6月27日（金）から期間限定開催。 

※数量限定品 350 mL  ¥4,300（アンファー お客様相談窓口  ☎0120-059-595）

【mint】ミント セラム フローズンエッセンス

いつものシャンプーやトリートメントに混ぜるだけで冷感レベルを自在に調節できるクールエッセンス。メントールと独自処方の冷感成分がひんやり感を持続させ、夏の頭皮をリフレッシュ。頭皮のニオイに特化した4種のニオイケア成分とハーモナイズ香料を配合。

※美容室専売品   120mL  ￥2,420（アリミノ お客さま窓口  ☎0120-945-334）

【product】クールドライシャンプー  オレンジアイスティーの香り

全身に使えるドライシャンプーが、従来の貴社商品と比べてより強力な冷感設計で登場。ひと吹きで頭皮や体にひんやり感を届け、肌温度を一気にクールダウン。汗ばむ日中のリフレッシュや寝ぐせ直し、ドライヤー後のクールケアにも活躍。オレンジアイスティーのおしゃれな香りも話題。

115mL  ￥1,430（KOKOBUY  ☎03-5476-5270）

汗がたまりやすい部位に要注意！ 体のケア

【QB】ワキ用ディープクレンザー

皮脂や古い角質によるワキの汚れを落とし、ニオイや黒ずみを防ぐ専用クレンザー。アミノ酸系洗浄成分と2種のスクラブが毛穴汚れをしっかり除去し、肌を清潔に整えます。夜のお風呂タイムに使えば、ニオイもすっきり＆翌日のケアがより快適に。

60g  ￥1,320（リベルタ  ☎0120-718-456）

【MARO17】薬用デオドラントボディミスト【医薬部外品】

汗を抑えながらニオイもブロックする、携帯に便利なミストタイプのデオドラント。香りでごまかさず、トリプル有効成分が汗やニオイのもとに直接アプローチ。逆さまでも使えるミストで、背中や首筋にもしっかり届く。コンパクトで持ち運びやすいのも嬉しい。

120mL  ￥1,320（ネイチャーラボ  ☎0120-234-623）

【エージーデオ２４】デオドラントスプレー プレミアム（無香性）【医薬部外品】

エージーデオ２４がシリーズ史上最高のニオイケアへ刷新。汗や皮脂による不快臭を徹底ブロックし、快適さが長時間持続。密着力と殺菌力がさらに進化し、猛暑のニオイ悩みもこれ一本で解決。毎日頼れる、心強いプレミアムなデオドラントスプレー。

180g  ￥1,320 ※編集部調べ（ファイントゥデイお客さま窓口   ☎0120-202-166）

雑菌の温床！ ムレた足元に注意 足のケア

【ベビーフット】炭酸泡フットドライシャンプー

パチパチ弾ける炭酸泡でムレた足も瞬時にさらさら。ニオイもリフレッシュし、快適な素足に導くフット用ドライシャンプー。夏場や長時間の移動の後などに便利！ シトラスの香りと保湿成分配合で、足元の不快感を手軽にケアできる。

70g  ￥1,540（リベルタ ☎0120-718-456）

【フットメジ】薬用フットソープ D1 爽快ミント

Wの有効成分で足のニオイをもとから消臭・殺菌。3種のスクラブが古い角質やガンコな汚れをオフし、泡立てネット付きで毎日のケアが手軽に。植物エキス配合で、洗いながらしっとりなめらかな肌へ。足裏のニオイもざらつきもすっきり整える実力派ソープ。

65g  ￥1,078 ※編集部調べ（グラフィコ  ☎ 0120-498-177）

【マーフィー】薬用フットソープ【医薬部外品】

殺菌有効成分配合で足や全身のニオイのもとを徹底洗浄する「薬用フットソープ」。足以外にもワキや首筋にも使えるマルチ対応で、加齢臭や体臭ケアにも◎。毎日のバスタイムで爽やかに整えられる、シトラスムスクの香りもうれしい一本。

 150g  ￥1,650（I-ne ☎0120-333-476）

汗や皮脂、雑菌、そして皮膚ガス……。夏はニオイの“発生要素”がフル稼働する季節。でも、ちょっとしたケアと意識で、清潔感はちゃんと守れます。ポイントは「頭・体・足」の3大ホットスポットに、それぞれに合ったケアをプラスすること。さらに生活習慣を整えて、内側からのアプローチもできれば完璧！  汗ばむ季節こそ、自信を持って過ごせる人が一歩リードする時代。日々のケアを見直して、“清潔感”という最強の第一印象を手に入れましょう。