水晶玉子の週間占い（6/16～6/22）シャネルやクレオパトラなど歴史的セレブのタイプ別に「開運アドバイス」

人気の水晶玉子先生の占い、6/16（月）～6/22（日）の開運アドバイスが到着！まだまだ可能性にあふれた40代が心身ともに穏やかに過ごす術をアドバイス！

10人の女傑からの開運メッセージ

自分の感情を受け止め、抑え込まないことが大切です。落ち込んでいる自分の気持ちを認め、そっと受け止めましょう。無理に明るく振る舞う必要はありません。今の自分の感情を大切にすることが、回復への第一歩となります。

ゆっくりと深呼吸をし、リラックスする時間を持ちましょう。静かな場所で、ゆったりとした呼吸を繰り返すことで、心が落ち着いていくのを感じられるはずです。瞑想やヨガなども、心を穏やかにする効果的な方法です。

好きなことに没頭する時間を作ることが大切です。読書や音楽鑑賞、手芸などの趣味に熱中することで、ネガティブな気持ちから少しずつ解放されていくでしょう。自分を夢中にさせてくれることに、思う存分時間を使いましょう。

自然の中で過ごす時間を持つことは、心を癒やすのに効果的です。公園や森林、海辺などで、ゆっくりと散歩をしてみましょう。自然の美しさや壮大さに触れることで、心が洗われるような感覚を味わえるはずです。

体を動かすことで、気分転換を図ることが大切です。軽い運動やストレッチ、ダンスなどで、身体を動かしてみましょう。適度な運動は、心身をブラッシュアップさせてくれて、気持ちを前向きにしてくれます。

自分自身を癒やすことに専念しましょう。ゆっくりとお風呂に浸かったり、マッサージを受けたりなど、自分を労わる時間を作ることが大切です。自分自身を大切にすることで、心が癒えていくのを感じられるはずです。

ユーモアのある映画やテレビ番組を見ることは、気分を盛り上げるのに効果的です。笑顔になれる作品を選んで、思い切り笑ってみましょう。笑うことで、ストレスが解消され、前向きな気持ちが湧いてくるかもしれません。

信頼できる人に、気持ちを打ち明けましょう。一人で抱え込まずに、親しい友人や家族に相談してみましょう。自分の気持ちを言葉にすることで、心の重荷が軽くなるはずです。支えてくれる人の存在に、感謝の気持ちを忘れないで。

社会貢献活動に参加するなど、自分の枠を超えた活動に取り組みましょう。社会の一員として、より大きな視点で物事を捉えることで、新しい気づきが得られるかもしれません。自分にできることを考え、行動に移してみて。

目の前のことに丁寧に取り組む姿勢を持ちましょう。普段見逃している日常の何気ない出来事の中にも、新しい発見があるかもしれません。与えられた学びの機会を逃さずに、一つ一つの経験から学ぶ姿勢を大切にしましょう。

監修＝水晶玉子取材・テキスト＝冨田聖子（西瓜社）イラスト＝MAIKO SEMBOKUYA