「もう、別れよ。」男性が大ダメージを受ける別れ方３選

恋愛には出会いと別れがつきものです。関係が終わりを迎えるとき、どのような別れ方をするかによって、相手の心に残る傷の深さは大きく変わってきます。今回は、男性が特に大きなダメージを受けるとされる別れ方をランキング形式でご紹介します。

何の前触れもなく、突然SNSでブロックされたり、連絡先を削除されることは男性にとって大きな精神的ショックとなります。

「話し合う機会さえもらえなかった」という無力感と不条理さが、長く心に残る傷となります。大切なことは直接伝えることが、お互いの成長のためにも重要です。

友人や家族を通じて「もう会いたくない」と伝えられることは、男性の自尊心を深く傷つけます。

自分との関係を直接終わらせる勇気すらないのかと感じさせ、尊厳を奪われたような感覚に陥らせます。どんなに辛くても、自分の口で伝えることが相手への最低限の敬意です。

第1位は、新しい恋人との姿を見せつける別れ方

最もダメージが大きいのは、別れの直後に新しい恋人との幸せそうな姿をSNSに投稿したり、共通の場に現れることです。

これは「あなたはすぐに代替できた」というメッセージとなり、関係性全体が否定されたような深い喪失感を与えます。どんな理由があれ、相手の気持ちに配慮した行動を心がけましょう。

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（ハウコレ編集部）