ウォーキングで『-9kg』を達成した男性→“思いがけない副産物”に「マジでやってよかった」

妻・カツシンさんと、お母さんと暮らすゆきたこーすけ（運び屋ゆきたの漫画な日常）さん。宅配会社勤務時代の出来事や、日常を漫画にしてブログで発信しています。

4月にウォーキングを始めたゆきたこーすけさん。その目覚ましい効果とは？

ウォーキングの効果

ゆきたこーすけさんは4月から、1日60分から90分ほどウォーキングをしているそう。週に4～5回のペースで続けて3ヶ月になるといいますが、その効果はてきめんだったようです。まず、3ヶ月で9kg痩せるという羨ましい結果に。そして睡眠の質が向上し、寝つきが良くなり、朝まで目が覚めなくなったといいます。その結果、体調が全般的に良くなったのです。

さらに二次的な効果として、歩きながら読書ができるのだとか。「歩きながら朗読アプリを聞いているとしんどくないし、読者の時間にできちゃうぞ！」「マジでやってよかった」というゆきたさん。まさに良いことずくめですね！ウォーキングでこれだけ効果が出るとは、驚きです。

解説文では「歩きながら漫画を考えるとよくアイデアが浮かぶんですよ」とも。コメント欄には「やっぱり体を動かすって良いんですね」「ゆきたさんスゴイです」「私もゆるゆるですがウォーキングしてます。ゆきたさんもウォーキングしてると聞くと仲間ができたようで、嬉しくなります。」などのコメントが。私も明日からやってみようかな！と思える、元気の出るエピソードでした。

ブログ：ゆきたこーすけ（運び屋ゆきたの漫画な日常）