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【美脚を叶えるクーポン付き♡】プロが教える!“3つの脚スッキリ習慣”

  • 2020.4.20
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PR : レキットベンキーザー・ジャパン

 スッと引き締まったスッキリ脚は、いつだって女性の憧れですよね。だけど仕事やプライベートに忙しくて、ジムでトレーニングは難しいという人も多いのではないでしょうか?今回はそんな忙しい女性のために、おやすみ前の少しの時間でできる「簡単!美脚習慣」を3つご紹介します!美脚を叶えるTRILL限定Amazon.co.jpクーポンコードも登場するので、合わせてチェックしてくださいね。

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Nenad Aksic, L Julia, Artem Ermilov, Yulia Kuznetsova2017 / shutterstock.com

 

教えてくれる“美脚のプロ”はこの方!

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吉永先生曰く、美脚を目指すには、日頃から正しい脚の使い方や姿勢を意識をすることは必要不可欠。そういったちょっとした意識や、これから教える3つの習慣を継続することで、スッキリとした美しい脚に近づけるんです。早速実践してみましょう!

超簡単!美脚ケアシリーズをチェック♡

まずは足スッキリマッサージ

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Thaninee Chuensomchit / shutterstock.com

ポイントは、ゴルフボールをグサッと足裏に突き刺すくらいに体重をかけて行うこと。そうすることで足裏の深部の疲労にアプローチできます。足は身体の土台なので、足の骨が変形すると、脚のむくみ・ゆがみ・腰痛・猫背など、あらゆる悪影響に繋がるんです。足裏の疲労を取り除いてあげることで、足の筋肉を正しく使えるようになり、美脚へと繋がるんですね。

あわせて使いたい“美脚グッズ”って?

お次は簡単ストレッチにトライ !

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bezikus / shutterstock.com

本来身体は、歩くたびに足裏の筋肉を収縮させて(=足の甲がその都度伸びる)、地面を蹴って歩くことでポンプ作用が働き血液が循環するようにできています。なのでデスクワークなどで歩く頻度が減ると、ポンプ作用の働きが低下し、常に脚がむくんでいるという方が多いんですね。これを解消するのが「足の甲出しストレッチ」。このストレッチを毎日行うことで、むくみにくい脚へと導いてくれるんです! このストレッチは厚手のタオルや柔らかい絨毯の上で立って行ってくださいね。

美脚への近道をチェック!

最後は“ながらケア”でフィニッシュ♡

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3つの習慣の最後は“メディキュット”を履いて寝るだけ! 足首・ふくらはぎ・太ももをそれぞれ異なる圧力で適切にケアしてくれるので、効率よくケアできます。同時に、寝るときの骨盤をサポートしてくれるのも嬉しい。ストレッチをする時間がないときは、これだけ履いてベッドに入ってもOK。今ならTRILL専用クーポンでお安くお買い物できちゃいます!

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初めてメディキュットを使う人や、寝ているときの脚の締め付けが気になる人にオススメしたいのがこちら。優しく脚を包み、スッキリ美脚へと導いてくれます!可愛いパステルカラーにも気分が上がりますよね。こちらもTRILL専用クーポンで、お得にゲットしてみてくださいね。

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クーポンが使える♡メディキュットの商品はこちら

毎日の積み重ねが美脚を叶える!

美脚を叶える3つの習慣はいかがでしたか? お家で過ごす時間が増えている今だからこそ、自分磨きに取り組むのも素敵ですよね。早速、今晩取り入れられるものから、是非試してみてくださいね!

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Stockshakir, Everett Collection, Julenochek / shutterstock.com

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Special Thanks:Momoko Yoshinaga
Images:Shutterstock
Design:Haruka Nakamura(dely)
Direction:TRILL

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提供:レキットベンキーザー・ジャパン株式会社