※本稿は、『プレジデントFamily2023夏号』の一部を再編集したものです。野菜の栄養素といえば、まず思い浮かぶのがビタミン。体内でビタミンAに変わるβ-カロテン、エネルギー代謝に欠かせないビタミンB群、抗酸化作用の高いビタミンCなど、さまざまなビタミン類が含まれます。

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※本稿は、宮口幸治、神島裕子『逆境に克つ力　親ガチャを乗り越える哲学』（小学館新書）の一部を再編集したものです。2021年、「『現代用語の基礎知識』選　ユーキャン新語・流行語大賞」に「親ガチャ」がノミネートされ、トップ10入りしました。また、「大辞泉が選ぶ新語大賞2021」では大賞を受賞し、「子供がどんな親のもとに生まれるのかは運任せであり、家庭環境によって人生を左右されることを、カプセルトイのランダム性に例えた言葉」と定義されました。

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親しい仲にも礼儀ありとことわざがあるように、適度な距離感が大切になる人間関係。 しかし、自分の

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