プチプラコスメはたくさんあって選べない！というときには各国の得意分野のアイテムを優先的にチェック。欲しい色や質感をすぐに見つけることができます。

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16時間は水やナッツ類だけ、残りの8時間中は何をどれだけ食べてもOKのシンプルな断食方法。内臓の働きがUPし、空腹時間が10時間を超えると脂肪分解がスタート。さらに成長ホルモンの分泌も促進し代謝もよくまさに空腹は最強のクスリです。

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プチプラといえばラメ、ですが広い範囲でつけるとどうしても粒の粗さが目立ちがち。チョンチョン！と点で置いて。広く使うよりも上品に大人っぽく仕上がります。

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今、何巡目？という合言葉が生まれたほど、空前の大ブームを巻き越している韓国ドラマ「愛の不時着」。令和の冬ソナとも呼ばれ、その純愛に涙する人続出。かわいさと現代の女性らしい強さを兼ね備えた魅力的な女性ヒロイン、ユン・セリの透明感溢れる美しさになれるメイク法を川村友子さんに教えてもらいました！

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ステイホーム中も美肌更新に積極的な美ST読者の間で話題のゼオスキン。独自の複合成分によってレチノールをより進化させ、使いやすくした豊富なラインナップですが、さてアイテムが多すぎて使い方がわかりずらい！という声にお応えし、今月はその魅力と爆発的な人気の秘密を探ります。

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筋トレ懐疑派だったモデルの仁香さん。40代後半戦を目前に一念発起して、本格的なトレーニングをスタート！無駄を一切省いて体全体を彫刻するように整える和久井さんのテクでコロナ太りを回避して細ウエストをキープ。

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しっとりとしたテクスチャーが、じゅわっと肌に溶け込むように広がって、瞬時にふわっとエアリーな仕上がりに変化。潤いを内包したサラすべ肌が持続します。

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＃STAYHOME でおこもり生活を夫婦で過ごす時間が増え、今まで見えなかったことに気づくきっかけになったカップルも多いとか。セックスレス解消のために妻がするべきこと、してはいけないことを見直してみて。

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コスパ、ビジュアル、仕上がり、すべてが最先端な韓国コスメ！若者向けのトレンドアイテムだけではなく、カバー力抜群のファンデや豊富な色展開の色物など、初心者はもちろん、美ST世代でも簡単に取り入れられる実用的な品揃えだから安心です。40代でもイタくならない韓国コスメの取り入れ方を教えます！

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ヨーロッパでは19世紀になるとラテン語の「洗う」に由来する「ローション」という言葉が文献に現れ、化粧水の使い方は拭き取り、洗浄がメインになりました。今もヨーロッパではその位置づけのままです。フランスのブランドが日本をメイン市場に考えて作った待望の化粧水がヒット中。1stステップから肌の内部エネルギーを最大限活用し、肌の土台を作る画期的な製品です。

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老けない・疲れて見せない・トレンドで気分もあげたい。そんな要望を叶えるのはブルーみコスメ。ブルーのハイライト効果で疲れ顔を一掃。夏でもマスクな日々の好印象ブルーみメークをヘアメークアップアーティストの佐藤エイコさんに聞きました！

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良い化粧品がありすぎて迷っちゃう時代、何か一つ今月買うなら何を買う？40代、50代のためのスキンケア、今月の一択を提案します。今月のおすすめは夏の汗問題を解決してくれる夏用ファンデ、クレ・ド・ポー ボーテのタン フリュイドエクラ マットです。

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韓国式「抜け感」メークってどんなもの？　韓国ではメークもファッションも「クアンク（꾸안꾸）」（着飾っているようで着飾ってない感じ）」なのが大切です。

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絶妙カラーと高機能がデパコス並み！と大人気の次世代ジャパニーズコスメ。新作も定番品も実力派が揃っています。日本人ならではの繊細さと今っぽさを融合させたコスメは塗るだけで旬顔に。

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暑い夏がやってきました。今年は長雨で気温があまり高くなかったのに慣れて、いきなりアイメークが崩れて困っている人も多いみたい。そこでプロのヘアメークさんが愛用する「落ちない目元のプチプラコスメ」3点を紹介！汗に強い？大人世代でも使える？実際に検証してみました。マスクの制限はあるけれど、目元だけは涼やかに、アイメークでこの夏を楽しんで！

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新型コロナウイルスの流行もありなかなかジムやスタジオに通いづらい……。だったらインストラクターを自宅に呼べばいつでも安心して運動が可能に！しかもマンツーマンだから運動効率もアップでいいことづくめです。

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シワケアに特化したコスメが続々登場！厚労省認可コスメ以外にも、しっかりとシワにアプローチする次世代成分がありました。それぞれの特長とコスメをコスメコンシェルジュ小西さやかさんに聞きました。

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中間色などの繊細な色味はやはりデパコスの得意分野。プチプラコスメのはっきりとした発色を生かして赤系を選ぶのが正解です。大人のちょっとくすんだ肌にもよく馴染み、今っぽいカラーを表現してくれます。

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