食べるだけで開運するパワーフードとは？高価な食材は不要！人気占い師が教える「旬と地の恵みで運気を底上げする食卓ルール」【じぶんでできる開運習慣】

「頑張っているのに人生うまくいかない」「なぜか不運が続いてしまう」こんなふうに感じることはありますか？「運」というものは、ほんのちょっとした「日々の習慣」で変えていくことができるのです。

運をよくするための種は特別な場所や物ではなく、何げない日常のあちこちにあるもの。誰もが今すぐできる小さな行動の中に、運を好転させるヒントが隠されています。ぜひ今日から一緒に、自分でできる開運習慣を始めていきましょう！

運気を高めたいなら、「パワーフード」を取り入れてみて。一般的にパワーフードとは、栄養価が高く、食べることでエネルギーや活力を与えてくれる食材です。これは「旬の食材」と「地の食材」を指します。

風水では、旬の食材には季節のエネルギーが満ちており、その時期ならではの自然の生命力を体に取り込めると考えられています。また、地元でとれた食材には、その土地の気が宿るとされ、自分が暮らす地域のエネルギーと調和しやすいともいわれています。

こうした食材を積極的に味わうことは、気の巡りを整え、さまざまな運気を育む開運アクションのひとつです。旬のものは栄養価が高く、味もよいため、体も自然と喜びます。さらに地元の直売所や市場で購入すれば、新鮮な食材との出会いも楽しめるでしょう。

大事なのは高価な食材を求めることではなく、身近な旬の野菜や果物を「いただきます」という感謝の気持ちとともに味わうこと。

自然の恵みに感謝しながら食事を楽しむ時間は心を穏やかにし、前向きな気持ちを育ててくれます。毎日の食卓に旬と地の恵みを取り入れることが、健やかな心と体、そして幸運を引き寄せる第一歩になるでしょう。

野菜を選ぶときは、「陰陽」のバランスを意識してみましょう。東洋の考え方では、食べ物には体を冷やす「陰性」と、体を温める「陽性」の性質があるとされ、どちらか一方に偏らず、バランスよく取り入れることが大切だと考えられています。

陰性の野菜は、暖かい地域で育つものや、水分を多く含むものが多く、きゅうり、なす、トマトなどの夏野菜、葉物野菜、きのこ類などが代表的です。体にこもった熱を冷ますので、暑い季節に適しています。

一方、陽性の野菜は、寒い地域で育つものや土の中で育つ根菜類が中心で、にんじん、ごぼう、大根、れんこんなどが代表格。体を温め、冷えから守る働きがあるとされています。

大切なのは、「陰」と「陽」のどちらがいいかではなく、季節や体調に合わせて取り入れること。夏は陰性の野菜で熱を逃がし、冬は陽性の野菜で体を温めるなど、自然のリズムに合わせた食事を心がけることで、心身のバランスが整います。

旬の食材をおいしく味わいながら陰陽を意識することは、健やかな毎日を支え、運気アップにもつながるでしょう。

風水では暴飲暴食は気の巡りを乱し、結果的に運気をダウンさせるといわれています。実際に「最近、なぜかついていない」などのネガティブモードに陥っているときは不思議と、食事を味わっていないもの。まるで動物が餌を食べているかのように暴食しているはず。

お酒もゆっくり味わうことなく、単に酔っ払いたいだけとハイペースで大量に飲んでしまうなんてことが少なくないでしょう。

邪気を追い払って、運気を高めたいなら食事に集中し、しっかり味わいながら食べたり飲んだりすることが重要です。

大串ノリコ●占い師。フジテレビ系『突然ですが占ってもいいですか？』に出演し話題を呼ぶ。これまで鑑定してきた実績は2万人以上。誰でも今すぐできる実践的な開運習慣を数多く提案し、幅広い層から支持を集めている。

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