【戸田恵梨香】今気になる「キレイ」のこと、徹底取材！

芯があって、どこか潔さを感じさせる佇まい。その印象は変わることはないのに、会うたびに新たな魅力で惹きつける俳優・戸田恵梨香さん。1年ぶりにVOCEに降臨した彼女は、とてもしなやかで活力にあふれ、飾らない美しさがいっそう際立つ存在に。そんな、いまの彼女を形づくる、“あれこれ”をお伺いしました。

年齢を重ねるほど、完璧な美しさよりも、抜け感を求めるようになりました。でも、度が過ぎると疲れた印象に見えてしまうので、服装なども多少のエッジを残したキレイめを軸に、私らしく自然体でいられるいいバランスを見つけたいです。

いろんな経験を重ねたからこそにじみ出る知性や、自然体でいられる余裕を持っている人に美しさを感じます。私自身が心掛けているのは、何事も楽しむこと。硬い空気感が苦手で、あえてボケてみたり。完璧主義にならないように、頑張りすぎないことも大切にしてます。

化粧品や美顔器の力を借りたり、顔トレをしたり、食事を整えたり。それらをすることで、演じた役でついた表情ジワが消えて、こんなにも肌が変わるんだと実感しています。向き合った分だけ結果が出るというのが確信に変わり、ますますスキンケアが楽しくなっています。

汚れが落ちたら、毛穴は小さくなるし、スキンケアももっと入るだろうと思い、クレンジングをオイルでじっくりしたり、炭酸泡洗顔料を擦らないようにパックみたいに少しおいてみたり、オフケアにハマってます。顔のお手入れは引く＝汚れを取ることに重きを置いてみたら、調子が良いです。

どうしたら皮膚科にも美容院にも歯医者にも行かずに済むかを考えて、ホームケアにとても力を入れています。パックもいろいろ混ぜて試してみたり、夢中になっていろんな“実験”をしています。気づけば2時間も経っていて、自分でも不思議です（笑）。

年々、口紅があると“元気に見える”という実感があって。ツヤすぎずマットすぎず、ナチュラルなベージュリップがベース。つけているかいないか、わからないぐらいの自然な色みとツヤが好み。

ツヤがあってしっとりしているけれど、エアリーでボリューム感のある、スーパーモデルのケイト・モスのようなロングヘアが変わらず好き。最近、うねりやすくなっていたけれど、オイルとクレイを混ぜてパックしてみたら、一瞬でしっとりストレートに。おかげで、美容院に行くことがますます減っています（笑）。

睡眠は苦戦中ですが、今は22時就寝、5時起床がベスト。筋トレは週一回が目安、湯船には汗をかいて体の芯が温まるまで浸かる。どうしたら自分の体のご機嫌が取れるのか、試行錯誤の結果、わかるようになってきました。

海や星を見て、波の音や鳥の鳴き声を聞いて身を委ねるのが20代から変わらないリラックス法。自分が何者で何を求めているかわからなくなったときほど、スマホを置いて、情報を遮断したり、断捨離をしたりしました。不思議と本当に必要なことが見えて自分で自分を救えるんです。

体質的に合わない食材を控えると体調が良くなり、肌の赤みも引くようになりました。普段から食事には気をつけていますが、時には外食もしたいし、最近は焼き肉や鯛焼きにハマっています（笑）。制限しなくちゃと思いつつ、美味しい食事に元気をいただいてます。

俳優

1988年生まれ。兵庫県出身。ドラマ『SPEC』シリーズやNHK連続テレビ小説『スカーレット』、映画『母性』などで数々の作品で主演を務める。2026年は、日曜劇場『リブート』に出演、Netflixシリーズ『地獄に堕ちるわよ』では細木数子役で主演を務め、大きな話題を呼んだ。

撮影／伊藤彰紀（aosora）ヘア／KENICHI（SENSE OF HUMOUR）メイク／Haruka Tazaki スタイリング／影山蓉子（eight peace）取材・文／楢﨑裕美

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