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打ちやすいはずなのにミスが出る…「左足上がり」でショートする原因は?

  • 2026.10.31

練習もラウンドも“なんとなく打つ”では、うまくならない、成功しない!とくに苦手なショットは「あれをやってみよう、試してみよう」とテーマをもって挑むのが克服の近道!

その“テーマ”と“閃き”を与えるワンポイントレッスンをお届け。次の練習やラウンドで早速、実践してみよう!

【アイアン】「左足上がり」のライ

比較的打ちやすいと思っている左足上がりのライ。しかし、タテの距離感をきちんと考えているだろうか?傾斜の度合いによってはグリーンを大きくショートすることもあるので気をつけよう。

池やバンカーを確認!2番手以上〝飛ばない〞こともある

打ちやすいはずなのにミスが出る…「左足上がり」でショートする原因は?
傾斜に対して体の軸が垂直になるように立つ(写真左端)右側が低いので右足体重はマスト(写真左二枚目)バランスを崩さないように振り幅は両肩くらいの高さに抑える(写真右端)

左足上がりのライは、傾斜に対して体の軸が垂直になるように構えます。もちろん、傾斜がきついと右サイドに倒れてしまうので、そうならないように体重配分を工夫する。

どちらにしても、右足に体重が多く乗ったアドレスになります。スイング中は体重移動を行なわないので、ボールの位置はスタンスの真ん中。バランスを崩さないように、右肩から左肩までの振り幅に抑えましょう。

7番アイアンでもピッチング並みに飛ぶことも

傾斜の度合いにもよるが、左足上がりのライは予想以上にロフトが大きくなることも。しかも、フルショットを行なわないため、飛距離は大きく減少しがち。

たとえ7番アイアンを持っても9番アイアン、傾斜次第ではPWの距離しか出ないときもあるので気をつけよう。とくに、グリーン手前に池やバンカーがあるときは要注意だ

短い距離ほど引っかけに注意!

左足上がりのライは、体の回転が止まりやすい。体が止まるとフェースが返りがちで、引っかけが出やすくなる。

この傾向はターゲットまでの距離が短くなり、ショートアイアンを持ったときほど顕著に。ショートアイアンでグリーンを狙うときは、体のラインのすべてを目標の右に向けて打とう

いかがでしたか? ぜひ、レッスンを参考にして練習をしてみてください。

レッスン=大庭 啓
●おおば・あきら/1969年生まれ。芹澤信雄が主宰する〝チームセリザワ〞の一員。2000年のプロテスト合格。2010年から藤田寛之のスイングサポートコーチを務め、賞金王のタイトル獲得に貢献。海外メジャーにも同行し、サポート。アマチュアへのレッスンも精力的に行なっている。

構成=山西英希、編集部
協力=東京ゴルフスタジオ、井山ゴルフ練習場、Futako Golf Club、富士平原ゴルフクラブ

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