【漫画】夏の汗腺崩壊を前にやるべきこと！　運動不足の大人が「ダク汗」をかく理由と体温調節のコツ

仙台市在住のイラストレーター・ナコが描く『ナコ家の頑張らない子育て in 東北』。５人家族の何気ない日常や子育ての「あるある」を、東北・仙台からゆる～くお届けします。第103回は、体温調節機能が危ういことについてのお話です。

自分でも心配になっています

こんにちは。イラストレーター・ナコです。仙台市在住で、私と夫、３人の娘たちの５人で暮らしています。

私はたいへんな出不精で、運動も進んでやることはありません。そして、この「何か用事がないと出かけない生活」は、まずいことを引き起こしています。

基本的に、快適な温度の中で在宅ワークをしているだけではなく、買い物は生協の宅配やネットスーパー、通販に頼りきりで、それ以外のものもたいていはナムさんにお願いしているし、家事報酬制のわが家は、長女が報酬（お小遣い）目当てでごみ捨てを担っていることもあり、本当に「家から一歩も出ない」日々を送りがちです。

そしてこれが、まずいのであります。

それは……、夏に外に出るとダク汗をかくこと！ ダク汗の「ダク」のレベルが尋常ではなく、拭いても、拭いても流れ出てきて、自分でも心配になるほどです。

出かけるときは人に会う用事の場合が多いので、汗臭くないかも心配。そのため、タオルと消臭剤が必携です。

日常的に外出しなかったり、適度な運動を取り入れない生活をしていると、いざ外出したときに、唐突な環境の変化に体が驚いている感じがします。

以前、友人に勧められて取り入れた〈歩数カウントアプリゲーム〉は現在も続けています。しかし、一緒にやっているメンバーとは歩数の桁が違っていて、「差がありすぎてウケる（笑）」などと思っておりましたが、笑っている場合ではなさそうです。

こ……今度……今度こそ……運動を……するぞぉ～！ できると……いいな……！