どっちのトップが正解？腕で「高く上げる」のはNG！そのワケは…

「ビシッ！」と芯を食ったインパクトのアイアンショットは〝タテ振り〟スイングを習得しよう。「クラブの軌道をタテにする」には、アイアンが上達するポイントが無数にある！

“胸郭”を回して「大きく高いトップ」を作る

「タテ振り」と聞くと、クラブを高く振り上げようとする人がいます。しかし、腕でクラブを持ち上げた結果の高いトップは、正しいタテ振りにはなりません。

大切なのは前述した仙骨を中心にした軸を保ちながら、胸郭をしっかり回して「胸を右に向ける」ことです。その結果として、手元が高く、大きなトップになる。

つまり「高く上げる」のではなく、しっかり胸を回したらトップが「勝手に高くなる」という順番です。トップが大きくなれば、インパクトに向けての“助走距離”が長くなるので、強くボールをヒットでき
るようになります。

また、胸を右に向けることで切り返し以降にクラブを振り下ろすスペースが確保される。このスペースに向かって「タテ振り」をすれば、過度なカット軌道にならずボールに厚くコンタクトできます。

体の硬い人は右ヒザを伸ばしながら、骨盤ごと右に向ける意識でもOK

「手上げ」はさまざまなミスを生む

胸郭の回転が不足した状態で腕だけを高く上げると体と腕の動きがバラバラになり、あらゆるミスの原因になる

極端なアウトサイド・イン軌道になる

タテに振り下ろすスペースがなくカット軌道になる。ボールに力が伝わらず、弱いスライス系の打球になりやすい

無理やりヘッドをインサイドにループさせる

タテに振り下ろすスペースがないのに無理やりヘッドをループさせ、極端なインサイド・アウト軌道に。シャンクの原因にもなる

いかがでしたか？ ぜひ、レッスンを参考にして練習をしてみてください。

レッスン＝小野耕平
●おの・こうへい／1997年生まれ、茨城県出身。中央学院大ゴルフ部を経て、指導者の道へ進み、石井忍主宰の「エースゴルフクラブ」にてインストラクターを務める。
レッスンのみならず、クラブに対しても研究熱心。的確なアドバイスでアマチュアゴルファーを上達へと導く。