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「喘息ですと叫びたい時がある」咳が止まらない人の切実な“本音”…一方で「一度降りて」の意見も

  • 2026.11.14
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出典元:PIXTA(画像はイメージです)

冬が近づき、インフルエンザや新型コロナウイルスなどの感染症が気になる季節になりました。電車やバス、商業施設など、人が集まる場所では、咳をしている人に対して敏感になることもあるかもしれません。

一方で、咳が出るからといって、必ずしも風邪や感染症にかかっているとは限りません。喘息などの持病があり、症状として咳が出てしまう人もいます。

そんな中、SNSでは、喘息による咳に悩む人たちから、周囲の視線や反応に肩身の狭い思いをしているという声が話題になっています。マスクを着用するなど、自分なりに周囲への配慮をしていても、嫌な顔をされたり、痛い視線を向けられたりすることがあるようです。

投稿に寄せられた反響や、同じような悩みを抱える人たちの声を紹介します。

「咳が止まらないときの視線がつらい」同じ悩みを抱える人から共感の声

喘息による咳に悩んでいる人からは、周囲の反応に傷ついた経験や、外出先で感じるつらさに共感する声が寄せられています。

  • 喘息の咳は自分でも辛いのに、周囲の視線まで気にしなければならないのが苦しい
  • 咳が止まらなくなったとき、周りの人から見られていると落ち着かない
  • マスクをしていても嫌な顔をされたことが何度もある
  • 風邪ではないのに感染症を疑われているように感じてしまう
  • 自分では咳を止められないから外出すること自体がストレスになる

咳が止まらない人も周囲に気を遣っているからこそ、冷たい視線を向けられると、複雑な気持ちになるのかもしれませんね。

このほか、周囲に喘息だと分かってもらうためのアイディアを挙げる人もいました。

  • いっそのこと、額に咳喘息ですと書いておきたい
  • マスクに喘息持ちだと分かるバッジを付けたい
  • 風邪ではないと伝えるために、喘息ですと叫びたい時がある

自分から説明しなくても、周囲に事情を分かってもらえたら…。そんな切実な思いが伝わってきます。

「咳が続くなら一度離れたほうがいい?」喘息の人からもさまざまな意見

一方で、咳が止まらなくなったときの対応については、別の意見も見られます。

具体的には、周囲への配慮として、いったんその場を離れ、落ち着いてから戻ることを勧める声です。

  • 電車の中で咳が止まらないなら、一度降りて落ち着いてから乗る方法もあるのでは
  • 咳が続くときは、周りの人との距離を取ることも必要だと思う
  • いったん人の少ない場所に移動するのがマナーだと思っていた
  • 自分が周囲にいる立場なら、少し離れてもらえると安心する

確かに、感染症が流行する時期には、咳をしている人が近くにいると不安になる人もいるでしょう。お互いが安心して過ごすために、できる範囲で配慮したいという考え方も理解できます。

しかし、喘息の症状は本人の意思でコントロールできるとは限りません。咳が突然出たり、発作的に続いたりすることもあるため、すぐにその場を離れられるとは限らないのです。

そのため、喘息の人からは、こんな意見も寄せられています。

  • 咳が出始めてから、すぐに移動できるとは限らないんだよな
  • 発作のように咳が出ることもあり、自分でもどうにもできない
  • 電車が混雑していると移動する場所を見つけるのも難しい

周囲への配慮はもちろん大切ですが、咳をしている人にもそれぞれ事情があります。見た目だけで判断せず、さまざまなケースがあることを知っておきたいですね。

のど飴やタブレットを持ち歩く人も

喘息による咳に悩む人たちは、外出先で少しでも安心して過ごせるよう、さまざまな工夫をしているようです。

SNSでは、咳が出たときのために、のど飴やタブレットを持ち歩いているという声も見られます。

  • 外出するときは、いつもバッグにのど飴を入れている
  • のどが気になったときに口にできるタブレットを持ち歩いている
  • 何かあったときのためにすぐ取り出せる場所に飴を入れている
  • お守り代わりに持っているだけでも、少し安心できる

もちろん、のど飴などが喘息そのものを治すわけではありません。それでも、外出時に備えて自分なりの対策をしておくことで、気持ちが少し楽になる人もいるのかもしれません。

咳をしている人にもそれぞれ事情がある。お互いに思いやりを

感染症が流行する季節になると、咳をしている人に対して周囲の目が厳しくなることもあります。しかし、咳の原因は風邪や感染症だけではなく、喘息などの持病による場合もあります。

今回の投稿には、同じ悩みを抱える人から共感が集まる一方で、周囲への配慮を求める意見も寄せられました。

咳をしている本人も、できる限り周囲に迷惑をかけないよう、気を遣っているかもしれません。だからこそ、すぐに冷たい視線を向けるのではなく、それぞれに事情があることを知っておきたいものです。

誰もが安心して公共交通機関や街中で過ごせるように、互いを思いやる気持ちを大切にしたいですね。

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