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ライン読みの“ズレ”を確かめよう!ラウンド直前の練習法を女子プロがレッスン

  • 2026.10.26

ストロークの安定、グリーン上でのライン読みなどパット数減でスコアアップするプロの練習法や実戦テクをレッスン!

頭のなかのラインを見える形にする

ライン読みの“ズレ”を確かめよう!ラウンド直前の練習法を女子プロがレッスン
“入るライン”に沿って、ラインのヨコにマークなどの目印を置く。「“押ピン型”のマークなら、ギュッと地面に押し込めばライン上にマークしても転がるボールの邪魔になりませんよ」(上久保)

パターのラインを読むのが苦手な人は、頭のなかだけでボールの軌道をイメージしようとしてもうまくいかない。そんな人にオススメなのが、マークを使ってラインを「見える化」する練習です。

まず、自分なりにラインを読んでボールがカップに入っていきそうな入口を決め、そこにマークを置きます。さらに、ボールからそのマークまでの通り道(カップインするライン)のヨコにも数カ所マークを置き、そのラインに沿ってパットをしてみましょう。途中のマークやカップに対して、どちらに外れたのか?を確認すれば、読みのズレが見えてきます。

これは手間でも、ラウンドスタート前の練習グリーンでぜひチェックしてほしい練習法。その日の感覚のズレを、ラインを視覚化することで修正してください。

カップから順にボールまで「読んだライン」に沿ってマーク(目印)を置いて、ラインが合っているか、どうズレているかを確認、修正をする

マークの数で難易度を調整できる

マークの数が多いと、ボールの通り道がより鮮明に見えやすい。慣れてきたら少しずつマークを減らし、最終的にはマークなしでラインをイメージできる目と感覚を養おう

外れた方向で読みを修正できる

フックラインの場合、マークより左に外れ、そのままカップの左へ外れたら「ラインの読みが浅かった」ということ。ズレた方向が明確なので、ライン読みの修正がしやすい

いかがでしたか? マークを利用しましょう。

上久保実咲
●かみくぼ・みさき/2005年生まれ、京都府出身。167cm。8歳からゴルフをはじめ、プロテストを1発で合格し、2023年にプロ入り。現在はステップアップツアーが主戦場だが、ツアー初優勝が待ち望まれる期待の星。SCREENホールディングス所属。

構成=石川大祐、岡田豪太、小山俊正
写真=高橋淳司、相田克己、田中宏幸

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