ヒッカケ癖を修正するには胸とボールの距離をキープ！男子プロのアイアンのヒント

いい弾道やスコアを求めるよりも、スイングのレベルアップを図ろう！悪いクセを矯正するヒントをツアープロが伝授します。

今回は、木下稜介のアイアンのヒントを解説。ヒッカケ癖を修正するポイントは、体が起き上がらないように胸とボールの距離をキープすることです！

ヒッカケ癖のある人は、構えたときの「胸とボールの距離」をキープしてスイングしましょう。厳密にはトップで胸が右を向くぶん、ボールから少し離れますが、「距離をキープし続ける」という意識が大切。この距離を保てばスイング中の前傾姿勢が崩れず、ボールを正確にヒットできます。

体が起き上がるとインパクトでクラブが届かなくなるので、手（腕）を伸ばします。するとフェースがいつもより早くターンしてしまう。これがヒッカケの大きな原因です。僕もこのミスに悩んでいましたが、ダウンスイングで怖がらずにボールに近づくことで克服しました。

体が起き上がると手を伸ばして当てようとするため、フェースが早く返ってしまう。とくにドローヒッターはこの症状が出やすい。

球を低く打ち出すイメージで振ることが大事。ボールに近づく感じで振り下ろそう。

胸とボールの距離を意識すれば、前傾姿勢がキープしやすくなり、ミート率と方向性がよくなる。

いかがでしたか？木下稜介のように、アドレスでの胸とボールの距離をインパクトで再現すれば、前傾姿勢が崩れずヒッカケのミスが減ります。ダウンスイングで怖がらずにボールに近づいてみてくださいね。

木下稜介
●きのした・りょうすけ／1991年生まれ、奈良県出身。174cm、75kg。得意クラブはアイアン。

構成＝小山俊正、野中真一
写真＝中野義昌、相田克巳、田中宏幸

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