「お気に入りのスカートが入らない」出産後に体重が戻った30代女性→夜の間食をやめた結果、夫から言われた一言

30代になり、出産後にいったん減った体重が少しずつ戻ってきた。

お気に入りのスカートやパンツが入らなくなった女性は、夜の習慣を見直したそうです。

これはGLAMのアンケートに寄せられた体験談です。

女性は平日の夕食後に食べていたアイスやスナック菓子をやめ、通勤ではエスカレーターより階段を選ぶようになりました。

会社の一駅手前から歩くことも続けたといいます。

ジムや激しい運動は取り入れず、普段の食事はしっかり取っていたそうです。

それでも最初の1か月は、風呂上がりや夜に甘い物を食べたくなる気持ちを抑えるのが大変でした。

2か月目ごろには体重が動かず、続ける気持ちを保つのに苦労したそうです。

4〜6か月で58kgから53kgになり、現在も53kg前後を維持していると回答しています。

夜の間食を控えることと、通勤で歩く習慣は今も続いています。

ご主人からは「後ろ姿がすっきりしてスタイルが良くなったね」と言われたそうです。

服が入らなくなったことをきっかけに始めた取り組み。

その後、ご主人は後ろ姿の変化を言葉にしてくれました。取り組みの結果を、身近な人の言葉でも知ることになった経験です。

※本記事は、GLAMが実施したアンケートにお寄せいただいた投稿エピソードをもとに、編集部が構成したものです。個人が特定されないよう、氏名・詳しい地名・勤務先・商品名などは伏せています。

※記事の内容は投稿者ご本人の記憶と主観にもとづくものであり、GLAMがその正確性を保証するものではありません。

※GLAMは、記事中の方法や選択を推奨するものではありません。実施される場合は、ご自身の判断と責任でお願いいたします。

※本記事は、特定のダイエット方法を推奨するものではなく、医学的・栄養学的な助言を目的としたものでもありません。

※記載されているのは投稿者お一人の体験であり、同じ方法で同じ結果が得られることを示すものではありません。効果や体調の変化には個人差があり、体重の減少を保証するものではありません。

※持病のある方、治療中の方、妊娠中・授乳中の方、成長期の方は、必ず医師にご相談のうえご判断ください。体調に異変を感じた場合は直ちに中止し、医療機関にご相談ください。

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