夜になると「足が変！」長年悩まされた不快な症状…病院受診した結果【飲み物】が原因だった！？

20代前半から動悸、息切れ、立ちくらみ、ほてり、発汗などに悩んでいた私。第2子出産後に、より顕著になってしまいました。なかなか原因がわからなかったのですが、ある日、内科を受診すると、驚きの見解を伝えられたのです――。

若年性更年期障害だろうと思っていたが…

頭痛や吐き気、動悸、息切れ、立ちくらみのほか、急なほてりや発汗にも悩まされていた私。長男出産後に顕著になり、若年性更年期障害を疑って婦人科を受診してみたものの、まったく問題なし。

単なる体質なんだろうと思っていましたが、次第に夜に脚がとんでもなくかゆくなる症状に悩まされるようになりました。

驚きの診断結果

あまりのかゆさに内科を受診してみたところ、医師から「むずむず脚症候群」だろうと言われました。対策として「カフェインを控える」ということを教えてもらったので、それからしばらくカフェイン断ちを実践してみたところ……。

なんと、長らく悩まされていたすべての不調がなくなったのです！

どうも諸々の体調不良の原因はカフェインだったようです。私の体質には、カフェインは良くなかったのだと思います。今考えると、カフェインを控えていた妊娠中や母乳をあげていた時期は、数々の不調に悩まされることはありませんでした。そして症状が強くなっていたころは仕事が忙しくて、カフェインの含まれた栄養ドリンクもよく飲んでいたことも思い出し、自分の中でも納得がいきました。

もともとコーヒーも紅茶も大好きなので恨めしいですが、体質的に合わないものは仕方がありません。今でもたまには飲みますが、あきらかに体調が悪くなってしまうため、自然に控えられるように。デカフェコーヒーも十分おいしいと感じる今日このごろです。

※カフェイン過剰摂取による自律神経への影響や「むずむず脚症候群」の症状・改善事例には個人差があります。体調に不安のある方は自己判断せず、医師にご相談ください。
※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。

監修者：松田玲子（助産師）

著者：すかすかぶーすか／30代女性・会社員。年長女児、年中男児、2歳女児を育てる限界フルタイムワーママ。パソコン酷使による視力の低下が悩み。

イラスト：海乃けだま

※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています

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監修者・著者：助産師 松田玲子

医療短期大学専攻科（助産学専攻）卒業後、大学附属病院NICU・産婦人科病棟勤務。 大学附属病院で助産師をしながら、私立大学大学院医療看護学研究科修士課程修了。その後、私立大学看護学部母性看護学助教を経て、現在ベビーカレンダーで医療系の記事執筆・監修に携わる。

ベビーカレンダー編集部