飛距離を伸ばしたいなら「音」を聞け⁉女子プロが飛ぶようになった練習法って？

百獣の王こと武井壮が、プロゴルファーを目指していろいろな経験を積むのがこの企画。昨年のプロテストも期待の選手が多数合格！そのなかからの最初のゲストは千田萌花。

「ルーキーからも学び、そして倒す！」と意気込む武井は“ 学び” のほうで大きな収穫を得た。

2026シーズンの「vsルーキー」1戦目の相手は千田萌花！

武井 今月のゲストは、今季をルーキーとして迎える千田萌花プロです！

千田 よろしくお願いします！

武井 今月は、スタート前に千田プロのスイングを見て、教えてもらって、ちょっと閃くことがあったので、いつもの「対決」ではなく「練習ラウンド」になってしまいすみません。

千田 いいえ。すごく楽しかったです！

武井 昨年、プロテストを６度目で合格となりましたが、プロになってみてどうですか？

千田 ガラッと変わりますね。練習以外にやることがなくて、毎年、暇だったので（笑）。今は試合もありますし、今日のようなお仕事がきたりもして、うれしいし充実しています。

武井 ６回は長かった？

千田 長かったですね……。やっとスタートに立ったぞ、という気持ち。何回もやめようかと思いました。毎年、プロテストという大きな壁が立ちはだかってくるから、しんどい思いしかしていなかったです。

武井 あきらめてプロアマやイベントに出たり、レッスンプロになるっていう道も考えた？

千田 考えましたね。実際、コーチとそういう話もしました。

武井 それでも続けられたのは、ちゃんと実力を積み重ねて、平均ストロークが上がってきた、ショットの精度がよくなってきたと感じ、「今年はいけるかも」という気持ちがあったからですか？

千田 感じていましたし、ありました。回数を重ねるごとに技術もメンタルも確実によくなってきていたので。やっぱり最初のうちは、あきらかに技術不足でした。

武井 やめようかな、と思いつつも、ここ２、３年は希望が感じられる状態だったんですね。千田プロのコーチの辻村（明志）さんが、頻繁にＳＮＳに動画を投稿してくれるので、千田プロの練習の様子も動画でよく見ていました。「いいスイングしているなぁ」「うまいこと打つな」とか思って見ていましたよ。

千田 本当ですか!?うれしい！

武井 辻村さんの指導はどうでしたか？

千田 入門して７年目になりますが、最初はまったくついていけませんでした。振ったり打ったりしているだけなのに、体を使うように教わるから「待って！ゴルフってこんなに疲れるの!?」と思いました（笑）。とにかく必死でしたね。

武井 体育会系ですもんね（笑）。でも、あのゴルフ部の合宿みたいな雰囲気が僕は好きだし、女子プロには合っていると思います。

千田 本当に毎日、１年中、合宿のようです（笑）

武井 でも、それでひとつ目標を叶えたわけですから。

千田 はい。もともと身長が低くて、ほかの人より飛ばないですし、どこで自分の力を発揮できるかっていったら安定性だったので、辻村さんには感謝しています。

武井 辻村さんの教えもあり、６年目にして完成しつつあるレベルにまで上がってきたんですね。今日のプレーも、ドライバーの精度の高さに驚かされました。全部フェアウェイの狙ったところ。なんも起きねぇ！

千田 ショット力というのは、ひとつの武器になりました。先日、ノヴィルゴルフチャレンジツアーという試合に出場したんですが、順位を気にせず楽しく気持ちよく回ってきたら最終ホールで「あれ？バーディ獲れたら首位じゃん」と気づいて、そこでバーディが獲れて、プレーオフにも勝てて優勝できたのは、今の自分に勢いと成長を感じることができました。

武井 賞金額は？

千田 １５０万円です。

武井 何か買いましたか？

千田 スイッチ（ゲーム機）を買いました。ずっと欲しいと思っていたんですが、ガマンしていたんです。「プロテスト合格したし、買ってもいいよね」と思って。

武井 スイッチ！かわいい！だいぶガマンしたでしょうから、いいでしょう！憧れや目標としているプロはいますか？

千田 上田桃子さんです。子どものころから見ていて、桃子さんのプレーが好きでした。

武井 姉弟子になりますね。練習も一緒にした？

千田 しました。引くくらい練習し続ける人で、それに引っ張られるように同じ時間を過ごさせていただきました。

武井 引退を決めた年は、練習にも気合いが入っていましたよね。

千田 すごかったです。トッププロこそ、こんなに練習するんだ！と思いました。

武井 そんな苦労と努力を重ねて、千田萌花が「ゴルフはこれだ！」とつかんだ、思ったことを教えてください。

千田 昨年、１年間取り組んできたことといえば飛距離アップでしたが、努力してももう身長は伸びないから、クラブの入り方。たとえば、ショットの音をすごく意識しました。つねに音をそろえるように。

武井 うまい人の音って、乾いた感じの澄んだ音がしますよね。

千田 うまい人と一緒に練習したり、隣の打席で打ったりして、いい音を聞いていると、それだけで自分のイメージも変わってくる。アプローチもパットもそうで、徹底して音を気にしました。それこそ桃子さんは、本当に別格の音でしたね。

武井 なるほど音を追えと。僕はちょっと音に鈍感なんで。まぁあのへんに飛んでくれたらいいや、とぼんやりしているから。多少ダフっても剛力でもっていっちゃえばいいや、とか思っているので。

千田 パワーある人は、それでもいけるかもしれないですけど……

武井 いや、ダメです（笑）。音、気にするようにします。今後はどんなゴルフ人生を歩んでいきたいですか？

千田 息の長いプロゴルファーになりたいです。

武井 憧れの上田桃子プロは20年、38歳までやりましたが、同じくらい？

千田 はい。好きなゴルフを長く、桃子さんのようにレギュラーツアーでずっと生き残っていけるような選手にはならなくちゃいけないな、と思っているんで！

武井 年数や活躍の場だけでなく、勝利数でも期待しています。

千田 桃子さん、何勝でした？

武井 国内16勝、海外１勝。計17勝！

千田 ひぇ～。ガンバります！

いかがでしたか？ 次回もお楽しみに！

武井 壮
●たけい・そう/ スポーツ、芸能の枠を超えて活躍するマルチタレント。ルコックスポルティフゴルフのアンバサダーや、テレビ東京系列で「武井壮のゴルフバッグ担いでください」( 日曜朝10:00 から) をオンエア中。
●オフィシャルサイト gogotakei.com/
●X（旧Twitter）アカウント @sosotakei
●インスタグラムアカウント sosotakei

千田萌花
●ちだ・もえか／2002年生まれ、長野県出身。150cm。5歳からゴルフをはじめ、高校生のときに辻村明志プロの「チーム辻村」入り。2023、24年には「日本女子オープン」に出場。6度目の受験で昨年のプロテストに合格した2025年シーズンのルーキー。小柄ながらドライバーの飛距離は240ヤードで、抜群に高い精度を見せる。

写真＝田中宏幸
協力＝日神グループ 平川カントリークラブ