【50代ファッション】猛暑日を乗り切る！涼しい＆おしゃれ見えするコーデのコツ

2026.8.24

蒸し暑い猛暑日が続く日本の夏に、少しでも涼しいコーディネートで過ごしたい！そんなときにおすすめな夏コーデをご紹介します。

【猛暑コーデ1】シルエットも素材も涼しいワンピースは間違いなし

とにかく暑い！そんな日は、コーディネートが一枚で完成するワンピースがおすすめです。中でも大事なポイントは2点。まずは通気性が高い、接触冷感機能が付いているなど、涼しく着られる素材を選ぶこと。それから、フィットし過ぎず、風が抜けるスペースのあるAラインシルエットなど、ゆったり着られるデザインを選ぶこと。この2点を押さえるのが涼しいワンピースコーデのコツです。

写真のようなマドラスチェックも、夏にぴったりの爽やかさ。見た目にも涼し気な色を選ぶのもおすすめです。

【猛暑コーデ2】上下ゆったりで涼しく＆動きやすさも重視

気温の高い日のお出掛けは、フィット感のあるものを着ていると、動くたびに暑さが感じて汗をかいてしまいますよね。できれば体が泳ぐようなゆとりのあるデザインがおすすめです。

写真のコーディネートも、ゆったりしたトップスにワイドパンツの組み合わせが涼し気な印象。トップスの素材は、さらっとした肌触りのドライタッチ生地を使用。そして前の裾にドローコードが通っていてきゅっと絞れるようになっているので、上半身の縦の丈はコンパクトに、すっきり見せてくれるので見た目にも涼し気。明るいライトグレー＆ホワイトの組み合わせも、清涼感があってイチ押しです。

【猛暑コーデ3】アイテム数を少なく＆素材選びで涼しさアップ

暑い日は、身に付けるアイテム数をなるべく少なく、重ね着は減らすようにするのも効果的です。写真はブラトップに、ロング丈のコットンギャザースカートを合わせて、上からリネンシャツをさらっと羽織ったコーディネート。上下ともに風が通りやすい素材を取り入れているので、熱がこもりにくいのもうれしいポイント。暑い夏のワンマイルコーデなど、カジュアルな装いにぴったりです。