【ダイソー＆スリコ】猛暑は暑いキッチンに立たない！火を使わずおいしく作れる「神レンチン調理グッズ」4選

2026.8.4

猛暑が続くと、熱がこもるキッチンに立つのがおっくうになりますよね。かといって、しっかり食べないと夏バテになってしまうし……。そんなときにぴったりの、便利なレンチンアイテム4種をご紹介！毎日のご飯作りにぜひ役立ててくださいね！

夏に大活躍！炊飯器より楽で便利な「ご飯一合炊き」

今日食べる分だけお米を炊きたい、でも少量ずつ炊くのは非効率だし炊飯器は毎回洗うのが結構大変……。そんなお悩みをお持ちの方は多いと思います。また、台所が狭くて炊飯器を置く場所がなく毎回お鍋で炊いている人は、夏は暑すぎる！そんなときの救世主となるのが、ダイソー「レンジで1合だけご飯が炊ける」。

電子レンジでお米が炊けるとはどんな複雑な構造のアイテムなのか……？と思ったのですがフタと本体のみのかなりシンプルな容器です。炊けるのは1合もしくは半合です。

この容器でお米を研ぐことができるだけでなく、フタに水切口がついているので、お米が流れて行ってしまうことなく水が切れるのがかなり便利！普段のお米研ぎの際にこの部分だけ使うのでもいいかも！

夏は30分、冬は1時間程度浸水し、浸水が終わったらフタをしたまま電子レンジで加熱します。500Wなら10分、600Wなら7分30秒加熱します。

電子レンジから取り出し、フタをしたまま10分蒸らします。この時点でお米は炊けているように見えますが、蒸らし時間も重要です。

レンジで炊いたお米の見た目は炊飯器で炊いたご飯と全く遜色がありません。口にしてみると、ちょっと硬めの炊きあがりでした。お米1合に対して水240㎖は、一般的な炊飯器や鍋での炊飯時よりも水がやや多いなと思っていたのですが、べちゃべちゃになるのでなく硬めに仕上がるのは少し意外！

ほかにも雑穀米も炊けるのかや、使う際の注意点、詳しい使い方などもご紹介しているので、ぜひチェックしてみてくださいね！

茹でるより断然ラクな「電子レンジ調理器温野菜」

ここ数年せいろがブームに。食材の栄養を損なわず、油も使用しないため健康やダイエットのためにせいろ蒸し料理を楽しむ方が増えています。しかし、猛暑の中ではせいろ蒸しはかなり暑い……！そう思っていたところ、レンジで蒸し料理が楽しめるアイテムを発見しました。

まずは容器と中子を取っ手が交差するように重ね、水を大さじ2程度入れます。容器と中子の間には隙間ができるようになっており、せいろと鍋のような状態が再現されているのですね。

水洗いした野菜を並べます。大きすぎると熱が通りにくいので一口サイズくらいにすると失敗が少ないと思います。

フタをして電子レンジで加熱します。フタはカチッとは閉まらず、乗せるだけのタイプです。

加熱が完了しました。今回はじゃがいもに合わせて3分30秒加熱しました。熱が通っているのがわかります！さつまいもはせいろで蒸したときと比べると、若干表面が乾燥ぎみに仕上がると感じました。しかし食感は問題なく、中まで十分加熱できており、ホクホク感が感じられます。じゃがいもはこれまで電子レンジ加熱では妙なきゅっとした食感があり苦手でしたが、その変な縮むような食感がなく、せいろで蒸したときのよう！

生の野菜は問題なく加熱できることがわかりましたが、冷凍野菜ではどうでしょうか？冷凍ブロッコリーと冷凍かぼちゃで試してみました。

2分ほど加熱してみました。ブロッコリーは若干水っぽさがあるものの、かぼちゃは食感に遜色なし！水分を多く含んでいるものはどうしても難しい気がしますが、かぼちゃや枝豆などはアリだと思います。

詳しい使い方や、おいしく蒸すためのコツは、ぜひ下記をご覧ください！

レンジだけで卵料理ができる！優秀過ぎる「仕切り付きだし巻きメーカー」＆「半熟たまご風」

必ずスーパーでは品揃えされており、栄養も豊富な卵。健康のためにもできるだけ摂取したい食材ですが、調理が面倒に感じることもあると思います。特に暑い季節のこの時期は、キッチンでコンロの前に立つこと自体が負担に感じますよね。そんな時、レンジで卵の調理ができたら……？ダイソーと3COINSで発見した便利アイテムを使って試してみました。

３COINS 「《レンジで簡単》仕切り付きだし巻きメーカー」￥330

３COINSの「《レンジで簡単》仕切り付きだし巻きメーカー」は、一度にだし巻き玉子が2個作れるアイテム。

「押し型」を両方取り外し、仕切られた2か所に1個ずつ卵1個を入れます。水を加えてよく混ぜ、一度電子レンジ加熱してから顆粒だしを入れてさらに過熱。

押し型でこの卵を押したら卵焼きに！

見た目は決してよくはないですが、味と食感は完全にだし巻き玉子！自分で食べる分には全く問題ありません。朝お弁当を作る際にも、いちいちフライパンを出して温めて油を敷いて巻いて……とやらずに玉子焼きが完成するのはかなり便利ではないでしょうか。そして油を使用せずに完成するのでヘルシーに仕上がるのもありがたいです。

ダイソー「電子レンジ調理器半熟たまご風」￥110

こちらはレンジで半熟卵ができる優れもの。たまごをレンジで加熱するのは破裂の危険性がありご法度とされていますが、大丈夫でしょうか。

まずはザルを本体にセットした状態で、水を目安線まで入れます。

卵を1個割り入れ、フォークで黄身部分に数か所穴を開けます。ここが重要！黄身に穴を開けておくことで破裂を防ぐことができます。１～２か所だと足りないので４～５か所は開けたいですが、あまり生の状態で穴を開けすぎると黄身が流れ出してしまうので加減はとても難しいです。

電子レンジで加熱が終了したら取り出します。

ザルでお湯を切ることができるのはかなり便利です！お皿に移して醤油などを少しかければ1品完成します。温泉卵は市販もされていますが若干割高ではありますし、お鍋で作るのはかなり難易度が高いです。レンジの加熱時間を掴むまでに数回はかかりましたが、コツをつかめばいつでも1分程度で温泉卵が完成するのは便利！

詳しい使い勝手などはぜひ下記をご覧ください！

猛暑の季節は、こういった便利アイテムを活用するのもひとつの手。暑いキッチンにこもらなくて済むグッズをぜひチェックしてみてくださいね！