熱風の当てすぎはNG？ドライヤーやヘアカラーによる頭皮のゆらぎを防ぐ正しいケア習慣

年齢とともに増える髪悩み。その原因は頭皮環境の変化にあるのかも。日々の“あるある”な習慣は、頭皮環境を悪化させる原因の一つ。毎日の生活を見直してアイテムを賢く取り入れ、頭皮エイジングに待ったをかけて！

【ゆらぎ対策】 敏感頭皮用のシャンプーでケア

頭皮の常在菌バランスが崩れるとバリア機能が低下して外的刺激を受けやすく、かゆみや乾燥を招くことも。センシティブシャンプーにスイッチし、頭皮を優しくいたわって。

＼美香さんおすすめ！／
右_敏感な頭皮にも優しく使え、うるおいを取りすぎずしっとり。ノブ ヘアシャンプー DS 250mL ¥1,760（常盤薬品工業）

＼美香さんおすすめ！／
左_敏感頭皮を考えた4つのフリー処方。アミノ酸系洗浄成分を採用し、うるおいをキープ。コラージュフルフルプラス センシティブシャンプー 200mL ¥2,090（持田ヘルスケア）

【オーバードライ対策】 センシングドライヤーが便利

ドライヤーの温度が高すぎると、頭皮が乾燥に傾きがち。温度調節機能付きのドライヤーを使い、頭皮に近づけすぎないようにブローをするのが◎。

右_自動で風温をコントロール。高速・高圧の風で素早くドライ。ヘアードライヤー ナノケア nanocare ULTIMATE EH-NC50 オープン価格（パナソニック） 左_内蔵センサーが環境温度を感知。温風と冷風をスイッチし、オーバードライを防ぐ。リファビューテック ドライヤースマート ダブル ¥40,000（MTG）

【カラーダメージ対策】 カラーキープシャンプーは頭皮にも◎

アンモニアフリーのオイルカラーやオーガニック、ノンジアミンカラーが頭皮には◎。カラー後はカラーシャンプーで残留アルカリを取り除き、pHバランスを正常化させて。

右_カラーによって傷んだ毛髪の内外を補修。うねりも抑える。ドント ムーブ カラー シャンプー 480mL ¥4,400（アーレス）

左_ブリーチやカラー、白髪の黄色味をコントロール。ダメージを補修し髪色キープ。オラプレックス No.4P トーニング シャンプー 250mL ¥3,740（プロジエ）

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ケア方法を教えてくれたのは……
美香さん／毛髪診断士の資格を持つ、表参道の人気ヘアサロン「AMATA」オーナー。初著書『毛髪診断士・美香が作る 美髪ごはん44』（小学館）が好評発売中。

おすすめアイテムを教えてくれたのは……
美香さん、藤井明子さん（ブランドディレクター）、shucoさん（ヘアスタイリスト・毛髪診断士）、瀬戸麻実さん（美容家）、岡本静香さん（美容家）、水越みさとさん（美容クリエイター・毛髪診断士）

Text=Yoko Suenaga

※InRed2026年7月号より。情報は雑誌掲載時のものになります。
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この記事を書いた人

InRed編集部

「35歳、ヘルシーに！美しく！ 」をテーマにしている雑誌『InRed（インレッド）』編集部。 “大人のお洒落カジュアル”を軸に、ファッションや美容はもちろん、ライフスタイル全般を網羅。公式ウェブサイト『InRed web』ではライフステージの変化の多い世代ならではの、健康、お金・仕事、推し活に関する情報を発信。お洒落で楽しい毎日に役に立つヒントをお届けしています。

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