3球打つだけですぐわかる！自分にあったスタンスを見つけよう

スタンスはスクエアが理想とされているが、定説どおりに構えてもミスが出てしまう…。そんなゴルファーは「スタンスの適正診断」をしてみましょう。

診断方法はとても簡単で、オープンとクローズにしたスタンスで3球ずつ打つだけ。どんな結果になるかで、あなたのスイングも球筋もよくするスタンス向きがわかりますよ！

使用クラブは、長いけど打ちやすいUTがオススメだが、ミスがはっきり出て違いがわかりやすいロングアイアンもアリ。オープンスタンスとクローズスタンスで構え、3球ずつ打ってみよう

注意！
スタンスの向きは変えても、肩のラインは目標に対してスクエアにする。肩のラインまで向きを変えると軸の位置がズレすぎてしまい、スタンス向きを変えてのメリットが損なわれてしまう

適性×：右にも左にも大きく曲がる（写真左）
適性〇：ドローボールで飛距離が伸びた（写真右）

適性×：曲がるとくにスライス！（写真左）
適正〇：打球が強くなって飛距離が伸びた（写真右）

オープンスタンスにしたほうが、ドローボールを打てる人は結構います。先ほど、注意点としてあげた肩のラインはスクエア、スタンスだけを左に向けたオープンにすると、上体の軸が自然に右に傾く。すると、クラブパスも傾くので、ダウンスイングでクラブがインサイドから入りやすくなり、ボールのつかまりもよくなります。

「ボールをつかまえやすい構えになります」
肩の向き（スクエア）と足元の向き（オープン）の差も手伝って上体の軸が右に傾く。右傾きの軸で体を回すと、クラブが上や外から入りにくくなる

肩と足元の向きの違いで、すでに少し捻転差が生じています。この体勢から上体を回してクラブを振り上げていくと、上半身と下半身の捻転差はさらに広がるのでパワーが溜まる（写真左）。

また、ダウンスイングではオープンしたことで、下半身が左に回りやすくなっているので下半身リードで振れます（写真右）。

もともと、切り返し以降に体が開いてしまう人は、さらに大きく開いてしまう（写真右）。ダウンスイングでクラブをインサイドから入れられる人は、インからの度合いが強すぎになって（写真左）、フックボールやヘッドが早く落ちてダフるためオープンスタンスが合わない

レッスン=遠藤将也
●えんどう・まさや/1994年生まれ、長野県出身。PGAティーチングプロ。首都圏の練習場やコースに出向く「出張レッスン」のスタイルで、さまざまなレベルとタイプのアマチュアを上達へと導く。レッスンはインスタグラムアカウント「en.dwu_」のDMで受付中。

写真=田中宏幸協力=日神グループ平川CC