抜群スタイルの『“ヤンマガ”レジェンド（30歳）』、“絶対やらない”と決めているタブーとは「我慢しない」

"可愛すぎる現役ナース"としてニュースサイトで300万PVを叩き出し、一躍その名を知られることとなった桃月なしこ（ももつき なしこ）さん。抜群スタイルを持ちながらモデルや女優、YouTuber、コスプレイヤーなどさまざまなジャンルで活躍しています。

2020年～2021年にかけてテレビ朝日系で放送された『魔進戦隊キラメイジャー』では敵役幹部・ヨドンナを熱演。SNSで大きな話題となりました。また、2026年1月期の深夜ドラマ『令和に官能小説作ってます』（テレビ大阪）で初主演！ 新人編集者・大泉ましろ役を演じました。

そんな桃月さんが、30歳という節目に2nd写真集『むすび』を発売。1st写真集『未完』から6年、スペインを舞台に撮影された今作には、20代最後の彼女の"ありのまま"が詰まっています。

今回のインタビューでは、"美しさを保つ"秘訣から、誰でも真似できるズボラ美容、そして「30代の桃月なしこが届けたい姿」まで、等身大の言葉で語ってくれました。

「これだけは絶対にやらない」桃月なしこの美容タブー

――プロとして、常に磨き上げられた"美"を維持されていますが、多忙な中でも「これだけは絶対にやらない！」と決めている美容の"タブー"はありますか？

桃月さん「どれだけ疲れていても、お風呂に入らずに寝ることはなくて、メイクは必ず落とすようにしています。そこだけは絶対にやらないと決めていることです。

あとは、ストレスを溜めすぎないことも意識しています。好きなものを我慢しすぎると逆にストレスになってしまうので、食べたいものは我慢せずに食べるようにしています。その代わり、量を少し調整したり、翌日の食事を意識したりして、無理のない範囲でバランスを取るようにしています。

ただ、30歳になってから体の変化も感じるようになって、今までの生活のままだと体型の維持が難しくなってきたなと思うことも増えてきました。ちゃんと運動も取り入れないといけないなと思いつつ、もともと体を動かすことがあまり得意ではないので、なかなか行動に移せていないのが現状です（笑）。」

めんどくさがりでもこれだけは！ 桃月なしこ流"ズボラ美容"のコツ

――逆に、桃月さんが習慣にしていることの中で、誰でもすぐに真似できる"予算0円のズボラ美容"や"コンビニなどで手軽に取り入れられるお手軽美容"があれば、ぜひ教えてください。

桃月さん「本当にめんどくさがりで、あまり頑張ることをしたくないタイプなので、特別なことはしていないのですが、どれだけ疲れていてもメイクは必ず落として、スキンケアはしっかりするようにしています。

土台美容液から始めて、化粧水、美容液、乳液、アイクリーム、クリームと、基本的な工程は必ずやるようにしていて、そこだけは絶対にサボらないと決めています。当たり前のことではあるんですけど、これを続けるだけでも肌の状態は変わると思います。

あとは、食事に関しても無理に我慢しすぎないことを大事にしています。好きなものを食べたい時に食べる代わりに、量を少し調整したり、次の日の食事を軽めにするなど、無理のない範囲でバランスを取るようにしています。

どれも特別なことではないですが、日々の積み重ねが一番大事だと思うので、できることを無理なく続けるのが自分に合った美容かなと思っています。」

「楽しまないともったいない」――30代の桃月なしこが届けたいもの

――「自信が持てない」と悩んでいた時期を越え、30歳という節目に最高の姿を詰め込んだこの一冊。これから始まる30代、ファンやまだ桃月さんを知らない人たちに「どんな桃月なしこ」を届けていきたいか、その野望を教えてください。

桃月さん「30歳という節目で写真集を出させていただいて、自分の中ではひとつの区切りではありますが、ここで"完成"というよりは、ここからまた新しく始まっていくものだと思っています。

これまでは自分にプレッシャーをかけすぎてしまって、楽しむよりもしんどいと感じることの方が多かった時期もありました。でも、一生に一度の自分の人生だからこそ、ちゃんと楽しまないともったいないなと思うようになって、今は自分が楽しむことをすごく大事にしています。

自分が楽しんでいることは、きっと見てくださる方にも伝わると思っているので、その空気も含めて届けていきたいです。そして、もっと多くの方に知っていただいて、いろいろな場所で見てもらえる存在になりたいです。表に出る機会が増えることで、応援してくださっている方にも喜んでもらえると思いますし、『桃月なしこ』としてい続けるためにも、しっかり結果を出していきたいと思っています。

これからも自分らしく前に進みながら、応援してよかったと思ってもらえるような存在でいられるように頑張ります。」

---

「楽しまないともったいない」。かつて自信が持てず、プレッシャーに押しつぶされそうになっていた桃月なしこさんが、30歳の今たどり着いた答えはとてもシンプルなものでした。

自分を好きでいること、毎日を楽しむこと。2nd写真集『むすび』には、そんな彼女の新しい一歩が詰まっています。これからの桃月なしこさんの活躍を、ぜひ一緒に見届けていきましょう。

---

---

• 桃月なしこ（@nashiko_cos）

1995年11月8日生まれ。“可愛すぎる現役ナース”としてニュースサイトで300万PVを叩き出し、一躍その名を知られることとなった。現在はモデルや女優、YouTuber、コスプレイヤーなどさまざまなジャンルで活躍している。2026年1月期の深夜ドラマ『令和に官能小説作ってます』（テレビ大阪）で主役・大泉ましろ役を演じた。

※記事内の写真は、ご本人のInstagram投稿をもとに紹介しています。無断転載はお控えください。

桃月なしこ２ｎｄ写真集 『むすび』

発売日: 2026年4月22日
出版社: 講談社
撮影: Takeo Dec.