55歳女性「年々増えていくシミが気になります」→“元業界トップ女優”の『実業家（33歳）』が“直々伝授”した【答え】「油断しない」

2026.10.19

仕事やお金、恋愛のこと…友達にも家族にも、なんとなく聞きづらい悩みってありますよね。ネットで検索しても当たり障りのない"正解"ばかりで、結局自分に合う答えが見つからない…なんてことはありませんか？

ということで、そんな読者のリアルな悩みに、実業家・上原亜衣さんが本音で向き合っていく独占連載企画『上原亜衣の本音相談室』。誰かの正解ではなく、上原さん自身の経験に基づいた"等身大の本音"をお届けします。

1992年11月12日生まれの上原さんは、2019年に芸能活動をスタート。元セクシー女優として一世を風靡しました。現在は、YouTuberやモデルとして活動する傍ら、美容サロンやコンセプトカフェ、飲食店、海外事業まで幅広いジャンルの経営を手がける実業家としても知られる存在です。

SNSの総フォロワー数は100万人超を誇り、恋愛・美容・仕事・お金・ライフスタイルまで、自身のリアルな経験に基づいた発信で多くの女性から支持を集めています。成功だけでなく失敗や迷いも含めて赤裸々に語るスタイルが、幅広い世代からの共感を呼んでいます。

今回、匿名のアンケートを通じて寄せられたのは、55歳・自由業の女性からのこんな相談です。年齢を重ねるにつれて増えていくシミは、多くの女性にとって尽きない悩みの一つではないでしょうか。

「年々増えていくシミが気になります。上原さんはどのような対策をされていますか?」

この相談に、上原さんが本音で回答してくれました。

一年中、室内でも紫外線対策を徹底

上原さん：「年々増えていくシミへの対策として、1年中、季節や天気に関係なく紫外線対策をすることを意識しています。特に、外に出る日だけではなく、室内にいても昼間は必ず日焼け止めを塗るようにしています。紫外線は毎日の積み重ねが大切だと思っているので、『今日は家にいるから大丈夫』と油断しないようにしています」

「家にいるから」を言い訳にしない、その意識の積み重ねがシミ予防の土台になっているようです。実は室内にいても、窓ガラス越しに紫外線は入り込んでいるといわれており、外出の有無にかかわらず対策を変えないという考え方は、スキンケアの基本としても理にかなっています。

夜のクレンジング・保湿までワンセットで

上原さん：「日焼け止めを塗った日は、夜にしっかりクレンジングをして肌に残さないことも意識しています。その後は化粧水や美容液などでスキンケアをして、最後はしっかり保湿。特別なことをするというより、1年中、室内にいる日も含めて毎日続けることがシミ対策では大切だと思っています」

塗って終わりにせず、きちんと落とすところまでをワンセットで考える姿勢が印象的です。日焼け止めは成分によって肌への負担も異なるため、クレンジングで丁寧にオフする習慣は、将来的な肌トラブルを防ぐうえでも大切なポイントといえそうです。

上原さん：「忙しい日でもこの習慣だけはなるべく崩さず、将来の肌のために今からできることをコツコツ続けるようにしています」

忙しい日ほど手を抜きたくなるものですが、だからこそ"最低限続けられる習慣"をあらかじめ決めておくことが、長期的な効果につながるのかもしれません。特別な美容法や高価なアイテムに頼るのではなく、当たり前の習慣をコツコツ積み重ねること。飾らない上原さんの言葉に、自分のケア習慣を見直したくなった読者も多いのではないでしょうか。

シミ対策の本質は、特別なケアではなく毎日の積み重ね

今やらなくても今日すぐには困らないからこそ、続けるかどうかで数年後の肌に差が出る。そんなシンプルだけれど実践の難しい真理を、上原さんは自身の生活の中で淡々と積み重ねているようです。紫外線対策、クレンジング、保湿——特別なことは何もなく、当たり前のことを当たり前に続ける姿勢にこそ、上原さんの美容観が表れています。

『上原亜衣の本音相談室』では、今後も読者から寄せられたリアルな悩みに上原さんが本音で答えていきます。次回はどんな相談が寄せられるのか、今後の展開にも注目です。

画像提供/取材協力

上原亜衣（@ai_uehara_ex）

1992年11月12日生まれ。YouTuberやモデルとして活動する傍ら、実業家としても活躍。現在は美容サロンやコンセプトカフェをはじめ、飲食や海外事業まで、幅広いジャンルの経営を手がけている。次々と新しい挑戦を続けるバイタリティで、多くの人を惹きつける存在だ。