【ストレス対策】肌も心もゆらぐ春の心身を整えるお守り的サプリ2選「トータルビューティアドバイザー・水井真理子さん監修」

新年度の環境変化によるストレスから、紫外線、寒暖差といった外的刺激まで、春先は肌も心もゆらぎがち。そこで心身を整え、機嫌よくすごせるサプリを、トータルビューティアドバイザー水井真理子さんがご紹介！

水井真理子さんのインナーケア道！

エステやアロマ、東洋医学をもとに、食や運動、心の在り方まで、幅広い分野にわたる美容情報を発信中。

左_ベアザ・サプリメント Mg 30粒×3袋 5400円（Be-A Japan
右_余ユー仁ヤン生サン冬虫夏草 30粒 7020円（ロート製薬）

左：がんばりすぎる毎日に内側から“ゆるめる”一助「マグネシウム」

体内に素早く、そしてじんわり続くマグネシウムを採用し、ゆらぎを整えるローズマリーエキスを一緒に配合。気分やコンディションを整え、神経や筋肉をゆるめるなど、多彩な働きでアクティブな毎日をサポート。

右：古来より愛飲される健康の知恵を飲みやすく「冬虫夏草」

ロート製薬が140年以上の歴史を誇る「余ユー仁ヤン生サン」をグループに迎え、日本上陸を果たした冬虫夏草サプリ。天然の冬虫夏草とほぼ同じ遺伝子を持つ菌類を使用して培養。1日1粒、活力にあふれた毎日を支えてくれる。

撮影=青木和也取材・文=藤井優美〈dis-moi〉
※GLOW2026年5月6月合併号より