【漫画】ダッフルコートも体力次第？50代「体力がある」ってどういうこと

50代からの体力低下を感じ、生活習慣を見直し始めた漫画家・森下えみこさん。第2話では「体力があったら何がしたい？」をヒントに、着たい服や日常を思い浮かべながら“体力がある”とは何かを考えます。

※本記事は、書籍『50歳からは、やっぱり体力がほしい』森下えみこ著（扶桑社刊）より一部抜粋、再編集して構成しています。

ダッフルコートを着たい、夏を越せる体力がほしい――50代の漫画家・森下えみこさんの目標はそんなごく普通のこと。失って気付く体力の大切さについて、改めて考えます。

仕事や家事はもちろん、睡眠でさえ体力が必要……。何気ない日常生活を振り返ることで、目標がクリアになった森下さん。次回は50代の「筋トレ」にチャレンジします。

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“不調”や“疲れ”も、少しずつ軽くなる。意識低めの体力アップ習慣をまとめた一冊。森下えみこ・著（扶桑社）

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