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胡椒と酢が効いていてスッパ辛い!ふわふわたまごに癒される「ミニマルサンラータン」/4月2日の『たまごスープ日めくりカレンダー』

  • 2026.4.2

朝晩がまだ冷え込む4月って、温かくて元気の出るたまごスープを体が欲しますよね。ということで、スープ作家の有賀薫さんに、今お薦めの30品で4月1日から始まる「たまごスープ日めくりカレンダー」をつくっていただきました。毎日一品ずつ、30日で確実にたまご料理の腕が上がります。4月2日は、5分で簡単にできるのに超本格派な「ミニマルサンラータン」です。

胡椒と酢が効いていてスッパ辛い!ふわふわたまごに癒される「ミニマルサンラータン」/4月2日の『たまごスープ日めくりカレンダー』

――教える人

「有賀薫さん(スープ作家)」

ありが・かおる●日常に温かい湯気と癒しを届け続けるスープ作家。著書に『スープ・レッスン』『スープ・レッスン2』『ライフ・スープ』(すべてプレジデント社)、『有賀薫の豚汁レボリューション』(家の光協会)など多数。


■ミニマルサンラータン のつくり方

材料
材料

◇材料 (2人分)

干し椎茸:5g(カット)
卵:1個
豆腐:100g
塩:小さじ1/2
醤油:小さじ1
黒酢:大さじ1
片栗粉:小さじ2
胡麻油:適量(多め)
黒胡椒:適量(多め)
ラー油:適量


(1)干し椎茸を戻す
干し椎茸と水450mlを鍋に入れ、10分ほど戻す。

干し椎茸を戻す
干し椎茸を戻す

(2)豆腐を入れる
鍋を火にかけ、煮立ったら豆腐をさいの目に切って入れる。

豆腐を入れる
豆腐を入れる

(3)味付けをする
塩、醤油、黒酢で味つけし、水で溶いた片栗粉でとろみをつける。

味付けをする
味付けをする

(4)卵を加える
溶いた卵を加える。

卵を加える
卵を加える

(5)完成!
卵がふんわり浮かび上がったら、胡麻油と黒胡椒をふって出来上がり。ラー油は好みで。

完成
完成

撮影:伊藤菜々子 文:編集部

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