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【50代ファッション】太って見えるのはなぜ?体型を美しく見せる「着痩せシルエット」

  • 2026.3.25

少し厚着をするだけで、どうしても着太りして見えがちですよね。50代女性の体型をスッキリと、きれいに見せてくれる「シルエットのルール」をご紹介します。太って見えないための簡単なコツとは?

「フィット&フレア」でほっそり見え

「フィット&フレア」でほっそり見え
出典:WEAR

上半身がフィットしていて、下半身がフレアになっている「フィット&フレア」と呼ばれるシルエットは、着痩せの定番コーディネート。特に裾が広がるワイドパンツや、ボリュームのあるロングスカートを着用するときにおすすめです。

こちらの着こなしでは、ベージュのジップアップアウター&ライトグレーのフレアロングスカートで、上下ともに淡い色合いのワントーンコーデで揃えられています。

膨張して見えそうなカラーの着こなしでも「フィット&フレア」シルエットの効果で、すっきりとまとまっています。

インナーのコーデを同色で統一

インナーのコーデを同色で統一
出典:WEAR

ボリュームのあるアウターを着ると、ついつい着ぶくれしてしまいがち。

そんなときに、手持ちのアイテムで簡単に再現できておすすめなのが、インナーのトップスとボトムスを同じ色で揃える着こなしです。色が統一されることで縦長のラインが強調され、アルファベットの「I」の文字のようにほっそり。

ハイネックニットにボリュームのあるバレルパンツを合わせて、どちらも「黒」で揃えています。さらにシューズも黒で合わせて色使いを絞り、縦のラインを強調したことで、ゆったりとしたアウターでもすらっとした印象です。

面積の大きいアイテムで縦長ラインを作る

面積の大きいアイテムで縦長Iラインをつくる
出典:WEAR

オールインワンやワンピースなど面積の大きいアイテムで、着用時にきれいな縦長のシルエットに見えるものを選ぶと、自然と着痩せにもつながります。

Vネックのオールインワンはポリエステルとレーヨンがメインの素材で、きれいな落ち感が出るのがgood。シワもできにくいなめらかな素材で横幅も出にくいため、着痩せしたいときにおすすめです。

ただ、足元のシューズが目立ちすぎるとボトムスとの境目が強調され、脚のラインが短く見えてしまうことがあります。ボトムスとシューズの色を同系色でつなげ色なじみをよくすることで、視線を途切れさせずスッキリとしたスタイルアップが叶います。

ウエストを絞った「X」のシルエット

ウエストを絞った「X」のシルエットに
出典:WEAR

アルファベットの「X」の文字のようにウエストを少し絞ったシルエットは、くびれを強調しメリハリが出てスタイルをよく見せてくれます。ペプラムシルエットやウエストマークのアイテムも、これに当たります。

こちらの着こなしでは、ボーダーのタートルネックニットにブラックのパンツを合わせて、その上からウエストを絞ったVネックのジレを合わせています。気になるお腹やヒップまわりも、自然にカバーしてくれるのがうれしいですね。

またVネックは顔まわりをシャープに見せつつ、Tシャツでカジュアルに、ブラウスでフェミニンに、とインナー次第で着まわせるのもメリットです。

ぜひ参考にしてみてくださいね!

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