冬ダメージを放置しない！春に向けて整える40・50代のリセット◎ヘアケア

冬の間に蓄積する、乾燥や静電気、摩擦などの髪の毛のダメージで悩んでいる方も多いのではないでしょうか？

美容師の筆者が、春に向けて髪の毛のダメージをリセットするヘアケア方法をご紹介します。

綺麗な髪の毛を維持するためには、ケラチン、水分、脂質（CMC）が必要です。

髪の毛の主成分であるケラチンが不足すると、ダメージが加速したり乾燥しやすくなったりします。

また、水分が不足するとパサパサ髪になりやすくなり、さらに、髪の毛の内部とキューティクルを密着させてくれる脂質が不足すると、艶がなくなり手触りが悪くなります。

様々な要因で乾燥や静電気、摩擦が起こりやすくなるため、春に向けてリセットするためには栄養補給が大切です。

栄養補給には、インバストリートメントやアウトバストリートメントを使い、しっかりと集中ケアをしていきましょう。

インバストリートメントは、主に内部補給、アウトバストリートメントは、保湿やドライヤーの熱や紫外線などの外部ダメージから髪の毛を守ってくれる役割があります。

ご自分のお悩みに合わせて選んでいくことで効果を感じやすいので、今なにが気になっているかで使用するものを選んでみてくださいね。

頭皮も、冬の乾燥などでダメージを受けやすくなっています。しっかりした髪の毛を維持するためには頭皮ケアも大切です。

頭皮が乾燥していると感じる時は、保湿力の高いシャンプーや、洗髪後の頭皮用のローションなどの使用もおすすめです。

自然乾燥や長時間のドライヤーも乾燥の原因になるので、気をつけましょう。

頭皮環境を整えることで栄養の行き届いた髪の毛が生え、切れ毛や抜け毛を防ぐことができます。

ダメージを受けてしまった髪の毛はそのまま放置せず、定期的にカットしメンテナンスすることが大切です。

ダメージが加速すると、ブラッシングやシャンプーの時に髪の毛が絡みやすくなり、切れ毛の原因になったり、まとまりづらくなったりします。また、栄養が行き届いてない髪の毛は、枝毛の原因にもなるため注意が必要です。

毛先の状態を綺麗に保つためにも定期的にメンテナンスしていきましょう。

髪の毛の乾燥やダメージが気になる場合は、軽くしすぎず、少し重ためのラインにすることでまとまりやすくなります。気になる方は担当の美容師さんに相談してみてくださいね。

冬のダメージを放置すると、春の強い紫外線によって、さらに痛んでしまいます。そのため、ダメージをリセットすることが大切です。今回ご紹介したケア方法で、ぜひ綺麗な髪の毛を保ってくださいね。

（美容師／ヘアメイク／セミナー講師 Mayu）

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