【40代インナーケア3選】内側から体を整える！冬はインナーケアが大事！ 【40代早耳＆口コミBEAUTY】

菌活、腸活、温活などに話題のインナーケアが大集合。「なんとなく」ではなく、摂っていると「やっぱり違う！」を体が感じられるという声が。本来のリズムを取り戻せそうです。

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ストレスにさらされる毎日に嬉しい成分が凝縮

湖で採取されるブルーグリーンアルジー（藍藻）100％パウダー。ビタミン・ミネラル68種類、必須アミノ酸全てを含む。

E3AFA パウダー 60g（60日分）1万5120円（E3Live Japan）

• 栗田綾乃さん 美容PR
  希少な藻であるブルーグリーンアルジーを毎朝、水に溶かして飲んでいます。とにかく元気で疲れ知らず。冬のアクティブ度が変わりました。

冷えとむくみをサポートする温活サプリで冬を快適に

ヒハツから抽出した成分「ピペリン」が冷えにより低下した末梢の血流を整え、夕方のむくみの軽減にも役立つ。

スパイス レッド フロー［機能性表示食品］ 60粒 4320円（アムリターラ）

• 蓮井美保さん アムリターラ PR
  ヒハツ、ショウガ、クスリウコンをカプセルに閉じ込めたサプリ。飲んで約30分～1時間後には内側から温まる体感があります。

朝の活力と夜の休息力に！高濃度ビタミンCサプリが助けに

3種のビタミンCがゆっくり働き、GABAやトリプトファンなどが夜の休息リズムを整える。

ビタミンC＋ 30包 3996円（アンプルール）

• 佐藤智子さん アンプルール PR
  年齢とともに「眠っても疲れが抜けにくい」と感じやすくなる冬の夜に。翌朝のすっきり感を求める大人世代に寄り添うインナーケアです。

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文＝白倉綾子 ※GLOW2026年3月号より