これならできそう！？食事の時間を決め、NG30品目を食べないだけ【ダイエット挑戦マンガ#13 リバイバル】

これならできそう！？食事の時間を決め、NG30品目を食べないだけ【ダイエット挑戦マンガ#13 リバイバル】

片づけ、家計簿とさまざまな挑戦をしてきたコミックエッセイストのうだひろえさんが、今度はダイエットにトライ！産後太りから更年期へ突入し、どうにもこうにも痩せなくなってきたアラフィフ母さん。人生最後（にしたい）のダイエット奮闘記、ぜひご覧ください！ ※2025年8月に配信したマンガを、好評につきリバイバル配信しています。

ルールは簡単！食事できる時間を1日8～10時間に収める

野上さんが「ONの日は1日3食を8〜10時間以内に収める」と説明。
食べない時間を14〜16時間確保するのがポイントで、まずは今より食事時間を短縮すればOKとのこと。
編集・三橋が挫折したのは「仕事で夜が遅くなりがちだった」から。
でも「これまでのダイエットよりハードルは低いかも…！」と先行き明るそう、、！！

ダイエットONの日に食べてはいけない高糖質×高脂質の30食品

ONの日は「高脂質×高糖質」で太りやすい30品を避ける必要があると野上さんが説明。
ラーメンやカレー、揚げ物、スイーツ、甘い飲み物やお酒などが対象です。
うださんと三橋さんは「家族の好物もたくさんあるからちょっとつらいかも…」と嘆きますが、野上さんは「だいじょうぶ！」と笑顔。
何がだいじょうぶなんですか～？！

※2025年8月に配信したマンガを、好評につきリバイバル配信しています。