「俺は悪くない」不倫を繰り返す男性に共通する“自己肯定パターン”

何度も同じように不倫を繰り返す男性って、そのたびに「もうしない」「今回は本気だった」と言うけれど、気づけば、また同じことをしているものです。それは意志の弱さだけではなく、自分を正当化する“クセ”があるのでしょう。そこで今回は、不倫を繰り返す男性に共通する“自己肯定パターン”を解説します。

「仕方なかった」と環境のせいにするパターン

「夫婦関係がうまくいってなかった」「仕事のストレスが限界だった」などと、不倫の理由を外側の環境に置く男性は少なくありません。確かに苦しい事情があったのでそゆ。でも、選んだ行動を環境のせいにすることで、自分の責任と向き合わないようにしているに過ぎません。

「愛されてる証拠」と都合よく解釈するパターン

女性に好かれることを、「自分は魅力がある」「必要とされている」と変換する男性も。不倫を“モテている証拠”のように扱ってしまう思考だと、ブレーキがかかりにくくなって当然です。本来は向き合うべき問題が、自己肯定感を満たす材料にすり替わってしまっています。

「次は大丈夫」と根拠なく楽観するパターン

反省しているように見えても、心のどこかで「次はうまくやれる」「もう問題は起きない」と考えている男性もいます。そういう男性は具体的な行動の修正せず、気持ちだけでリセットしようとするため、同じパターンを繰り返してしまうのです。

不倫を繰り返す男性の問題は、恋愛癖というより、自分を守る考え方のクセにあることが多いもの。男性の表面的な言葉だけを信じるのではなく、「考え方が変わっているか」「行動が修正されているか」を観察する視点が大切です。それが、妻として一番の自衛になります。 ※画像は生成AIで作成しています