全身のめぐりを高めむくみを撃退！美容のプロが信頼のアイテム10選

＼ 教えてくれたのは ／

【モデル・タレント】 彦坂桜さん・田村保乃さん・村重杏奈さん・八木アリサさん
【ヘアメイク】 長井かおりさん
【医師】 貴子さん
【エイジングデザイナー】 村木宏衣さん
【美容家】 大野真理子さん
【美容ライター】 金子優子さん・中川知春さん・楢﨑裕美さん
【VOCEエディター】 並原綾・佐藤水梨・野﨑未来・渡辺瑛美子

全身【FOR BODY】 巡り、滞らない体質を引き寄せる全身ケア

巡りの停滞を打破する入浴剤を味方に！

Her lip to BEAUTY クリスタルバスソルト ヌードパール

400g ￥3960／Her lip to

田村保乃さん

冷えると体の循環が滞ってむくみやすくなるのでゆっくり長湯を。でも、肌が乾燥しないように高保湿タイプの入浴剤を選んでいます。

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BARTH ［薬用］中性重炭酸入浴剤

〈医薬部外品〉 30錠 ￥2750／アース製薬

村重杏奈さん

デトックスしたい気分のときには通常は一回3錠のBARTHを5錠投入。いつもよりたっぷり汗をかいてむくみもスッキリ。

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AMAMI スパークリングミネラル

6錠 ￥1550／アコール

楢﨑裕美さん

撮影される前にうっかりむくんだらバスタイムは炭酸攻め。重炭酸入浴剤を入れた湯につかり、炭酸配合のシャンプーとパックを。

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むくみのもとを排出する、ドリンク習慣

eume otomo green

30包 ￥2980／エベリスト

村重杏奈さん

青汁をペットボトル500mlの水で溶かして午前中に飲み干します。そうするとトイレの回数が増えてお通じもよくなり、スッキリ。

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LAVIEN パーフェクトVバランス

30個入り ￥3500／LAVIEN JAPAN

大野真理子さん

香ばしくておいしいお茶なので、いつでもストレスなく飲め、習慣化しやすいというのがポイント。ボディがいい感じにスラッと！

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体重は変わらずしてサイズダウンも夢ではない！

TAKAKO STYLE the Fe

60粒 ￥6156／TAKAKOスタイル

貴子さん

鉄分が不足すると、ヘモグロビンが十分につくられず、貧血に。健やかな血流に貢献する鉄を摂取するとむくみが改善するだけでなく、美肌＆美髪効果も。

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中川知春さん

韓国・江南の薬局で売っているサプリセット。美容整形後の浮腫対策として用いられているこのサプリセットを飲んだ人が「痩せた？」レベルにスッキリしていた。

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ブルブルローラーで凝り固まった筋膜をリリース

ドクターエア 3Dマッサージロール

￥14850

村木宏衣さん

横向きに寝てウエストのくびれに、仰向けで肩甲骨に、腕にも……。全身のむくみや歪みにつながる筋肉のコリのリセットケアに最適！

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寝るだけで全身のコリが抜ける“剣山マット”

シャクティ クラシックマット

￥16500／シャクティジャパン

大野真理子さん

全裸で5分横たわるだけで体中のコリがズバッと抜けるよう。爆発的な血行促進力があるから、死ぬほど痛くても我慢して続けています（笑）。

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“あずき飯”で溜め込み体質を改善

佐藤水梨

水分を排出するカリウムや血流を促すサポニンを含むあずきを毎日の玄米ご飯にイン。これを習慣にしてからむくみにくくなった。

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植物由来の甘味料で“糖質むくみ”を打破！

KETOneUP ケトスイート

680g ￥2052（編集部調べ）／勝山ネクステージ

佐藤水梨

調味料はすべて減塩タイプして塩分をカットし、さらに、糖質によるむくみも深刻なので砂糖も植物由来の甘味料にシフト。

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むくみをどうにかしたいときの神サロン

セルフケアでどうにもならないときに駆け込むのはココ！ 見違えるほどスッキリとしたラインが復活する即効性あり。

『発酵風呂ハッコラ神楽坂本店』
SALON DATA
東京都新宿区神楽坂6丁目8 サンハイツ神楽坂1F
03・5946・8380 10:00～23:00 入浴30分+仕度45分 ￥5940

野﨑未来

2週間に一度、ほかほかの米ぬかに30分埋もれて大量の汗を排出。即効的なむくみ改善＆美肌効果がたまりません。

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『黄土よもぎ蒸し専門サロン ミシェル』
SALON DATA
東京都港区北青山3-8-8 カーム青山102
03・6803・8408 11:00～21:00 黄土漢方熟成よもぎ蒸し（初回）￥6250

大野真理子さん

40分で終了するから隙間時間にスタバ気分で通っています。オプションのヘッドスパを追加するとより効果絶大！

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取材・文／金子優子 構成／渡辺瑛美子