「産後、夫に抵抗感が…」触れ合いを拒絶してしまった私を救った夫がかけた思わぬ言葉とは

産後、久しぶりに夫婦生活を再開しようとしたとき、思いがけない感情が込み上げてきました。今まで感じたことのない感情に自分でも驚きましたが、夫がかけてくれた言葉に救われました。

産後1年ぶりの夫婦生活

出産後しばらくして、病院から「もう夫婦生活を再開しても大丈夫」と言われました。妊娠前以来、約1年ぶりに夫と久しぶりの夫婦生活をしてみようと思ったのです。

胸は子どものもの？夫に対する抵抗感

しかし、いざその瞬間になると、思いがけない感情が込み上げてきました。母乳で育児をしているせいか、「胸は子どものもの」という気持ちが強くなっていて、夫に見られることにも触られることにも抵抗を感じてしまったのです。上半身の服を脱ぐことさえためらってしまいました。

受け止めてくれた夫

私の変化に夫は少し寂しそうでしたが、「お母さんになったんだね」と静かに理解を示してくれました。その言葉に救われ、焦ることなく「今の自分の気持ちを大切にして良い」と思えるようになりました。

まとめ

産後は、体だけでなく心も変化するのだと学んだ体験でした。夫婦の距離が変わっても、それはお互いを想う形が変わっただけで、時間をかけて、新しい関係を築いていけばいいのだと感じました。

【沢岻先生からのアドバイス】

産後の体と心の回復には個人差があります。一般的な目安としては、産後1カ月健診で医師が問題ないと判断した場合に夫婦生活を再開することが多いですが、回復状況は人それぞれですので、必ず医師の指示に従ってください。会陰の傷や悪露、痛み、出血、発熱などがある場合は再開を控え、早めに受診しましょう。授乳中は乳房の敏感さや授乳に伴う一時的な不快感が起こることがあります。多くは短時間で治まりますが、強い不快感や気分の落ち込みが続く場合は医療機関へご相談ください。

※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。

※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。

著者：鈴木綾華／30代女性・主婦

イラスト／はせがわじゅん

※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています（回答時期：2025年10月）

ベビーカレンダー／ウーマンカレンダー編集室

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監修／沢岻美奈子先生（沢岻美奈子 女性医療クリニック院長）
医療法人社団 沢岻美奈子女性医療クリニック理事長。産婦人科医。
2013年より神戸で婦人科クリニックを開業。

女性検診や更年期を中心に女性のヘルスケア領域に長く従事。
2025年9月には、恵比寿に婦人科・美容皮膚科Takushi clinicを開業。
更年期ドックでの女性特有の健康評価から治療までを、経験豊富な産婦人科女医がワンストップで提供。
心身の不調が特徴な更年期の揺らぎ世代を対象に、“女性医療コーチング”という新スタイルで全人的なサポートをおこなっている。

また、Instagram（@takumina _clinic）や、podcast「女性と更年期の話」、YouTubeチャンネル「8時だヨ 更年期全員集合」などを通じ、幅広く情報発信をおこなっている。