【肌くすみ対策スキンケア4選】赤みが気になるのは敏感・皮脂が原因。おすすめケアはこちら

肌のどんよりには赤み、黄み、グレーと3つの傾向が。さらに、それぞれの中でも原因によってタイプが分かれます。今回は「赤みぐもり」さんのお手入れ法&おすすめコスメをご紹介します。

くすみ、濁り、澱み…私の肌を晴らすには何が必要？“肌のくもり予報”

教えてくれるのは...

まいこ ホリスティック スキン クリニック 院長
山﨑まいこ先生

皮膚科医。からだの内側と外側、特に腸内環境やこころの健康を重視した医療を提供。ホリスティックな視点からの美容アドバイスがMAQUIAをはじめ各メディアで評判。

赤みぐもりになりやすい肌タイプ

➀敏感タイプ

赤みぐもりのち炎症雷雨に
頬中心のピンクっぽい赤みは、慢性的な微弱炎症状態。乾燥や紫外線、花粉、大気汚染物質などでバリア機能が乱れ、肌が菲薄（ひはく）化。毛細血管が透けて見える。ニキビダニによる「酒さ」のことも。

➁皮脂タイプ

オレンジ系赤みぐもりのち真っ赤ぐもりへ
小鼻の脇からほうれい線にかけて、眉間や顎などTゾーンがオレンジ色っぽい赤みでくもっている人は、ずばり皮脂が原因。皮脂をエサにする常在菌が増え、バランスが乱れて微弱炎症状態に。

赤みぐもりタイプの“エイジング注意報”

赤みが広がるのがTゾーンか頬中心かで、原因もケア法も違いが。いずれも放っておけば炎症性の物質が発生し、毛細血管が拡張するなどして赤みが定着。シミ、シワ、毛穴目立ちなどの引き金に。肌がヒリつき、ブツブツをともなう場合「酒（しゅ）さ」の可能性もあるので皮膚科に相談を。

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赤みぐもり（敏感タイプ）を晴らすスキンケア

The Ordinary. スキンバリア サポートセラム

30ml ￥3520／オーディナリー

乱れたバリア機能をビタミンB12などがサポート。赤みを抑え、おだやかな肌に。

エトヴォス アルティモイストコアコンセントレートセラム

30ml ￥6380／エトヴォス

進化型のヒト型セラミドが、肌のバリア機能をサポートし、菲薄化をケア。

ブルーミオ ディープブーストセラム

50g ￥3850／ロート製薬

青色の成分、ブルーセラミドが肌を落ち着かせ、バリア機能をアップ。先行美容液。

赤みぐもり（敏感タイプ）が気をつけたいこと

・辛いものを控える

香辛料たっぷりの料理を食べすぎると腸内細菌が乱れ、炎症性物質が血流を介して全身へ。赤みの原因に。

・サウナは“たまに”にする

温度変化が激しい環境も敏感タイプの原因。サウナの温度変化も度重なると赤みぐもりを招く。週に1〜2回程度に。

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赤みぐもり（皮脂タイプ）を晴らすスキンケア

Lypo-C SKINBEAUTY ピュア VC ファースト グロウエッセンス

1ml×28包 ￥12320／スピック

ピュアビタミンCで皮脂をコントロール。

赤みぐもり（皮脂タイプ）が気をつけたいこと

・洗顔を優しくする

さっぱり洗顔を好み、擦り洗いしがちなあなた。炎症が赤みを招くので、優しいタッチでうるおいを保つ洗顔を。

・食べすぎない飲みすぎない

赤みを招く皮脂過剰の原因として気をつけたいのが、暴飲暴食。特に糖質が腸内環境を乱している可能性大。

MAQUIA 12月号
撮影／さとうしんすけ イラスト／本田佳世 取材・文／小田ユイコ 企画・構成／横山由佳（MAQUIA）