【肌のくすみ対策スキンケア4選】グレーに見えるのは紫外線やゆらぎが原因。お手入れ法を指南！

肌のどんよりには赤み、黄み、グレーと3つの傾向が。さらに、それぞれの中でも原因によってタイプが分かれます。今回は「グレーぐもり」のお手入れ法とおすすめのコスメを紹介します。

くすみ、濁り、澱み…私の肌を晴らすには何が必要？“肌のくもり予報”

教えてくれたのは…

まいこ ホリスティック スキン クリニック 院長
山﨑まいこ先生

皮膚科医。からだの内側と外側、特に腸内環境やこころの健康を重視した医療を提供。ホリスティックな視点からの美容アドバイスがMAQUIAをはじめ各メディアで評判。

グレーぐもりになりやすい肌タイプ

➀紫外線タイプ

グレーぐもりが広がるでしょう
UVケアをうっかり忘れてしまうなど、紫外線に無防備なタイプ。メラニン色素が全体的に多く、目立つシミも。紫外線の影響で厚くゴワゴワした角層を放置。からだは元気なのにくすんだ印象。

➁ゆらぎタイプ

不安定な肌状態から荒れた状態に
東洋医学的に「虚」タイプで、貧血気味。メラニン色素を分解する鉄分が不足し、UVケアしているのにグレーぐもりに。バリア機能が弱くゆらぎやすい肌質。透明感が低くお疲れ感のある印象。

グレーぐもりタイプの“エイジング注意報”

グレーぐもりの原因は、主にメラニン色素。そのメラニン色素が目立つ原因が、紫外線の浴びすぎによるものなのか、メラニン色素を分解できないでいるのかはタイプによって異なる。紫外線タイプは元気なのにくもる、ゆらぎタイプは紫外線をそれほど浴びていないのにくもるのが特徴。

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グレーぐもり（紫外線タイプ）を晴らすスキンケア

クリニーク イーブン ベター シティ ブロック マルチ ディフェンス 50

SPF50・PA++++ 30ml ￥6930／クリニーク

紫外線をカットしながら白玉美肌に。

ランコム レネルジー CRX トリプルセラム RT

50ml ￥27830／ランコム

ビタミンCとレチノールを配合。メラニンをケアし、ツルンとハリのある透明肌に。

グレーぐもり（紫外線タイプ）が気をつけたいこと

・紫外線ケアはその日のうちに

UVケアの徹底とともに、ビタミンCを内服するなど、紫外線の影響をその日のうちにキャンセルする習慣を！

・スペシャルケアを1品足す

いつものスキンケアにメラニンを予防する美白アイテム、またはメラニンを追い出す角質ケアアイテムをプラス。

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グレーぐもり（ゆらぎタイプ）を晴らすスキンケア

d プログラム モイストケア ローション EX（医薬部外品）

125ml ￥3300（編集部調べ）／資生堂

繰り返す肌あれを予防。ゆらぎぐすみをケア。

ミノン アミノモイスト モイストチャージ ミルク

100g ￥2310（編集部調べ）／第一三共ヘルスケア

スッとなじみ、もっちり透明感のある貯水肌に。

グレーぐもり（ゆらぎタイプ）が気をつけたいこと

・タンパク質をしっかりとる

少食で、メニューが野菜に偏りがちなこのタイプ。肉、魚、大豆製品、チーズ、卵などを積極的に食べよう。

・角質ケアはほどほどに

お手入れが好きなあまり角質ケアしすぎ、バリア機能を弱めてしまっている可能性が。負担がかからない程度に。

MAQUIA 12月号
撮影／さとうしんすけ イラスト／本田佳世 取材・文／小田ユイコ 企画・構成／横山由佳（MAQUIA）