【田村保乃】大人こそアップデートすべき！最新・涙袋メイク

少しのアップデートで涙袋メイクが上手くなる！ 大人のための「涙袋メイク」

ヘア＆メイクアップアーティスト 佐々木れながレクチャー

ヘア＆メイクアップ アーティスト

佐々木れなさん

目の縦幅を大きく見せたり、目の印象操作ができるだけでなく、中顔面を短縮して見せるためにも役立つ涙袋。ですが、色使いやメイクの方法を間違えると古めかしい印象に。今のトレンドは、ナチュラルな印象の涙袋。アップデート版・涙袋メイクは、ちゃんと盛れるのに「イタくない」「落ちにくい」「簡単」な最強メイクです。

＼ これは古見え涙袋メイク ／

☑ ベースはコンシーラーで真っ白に
☑ 影色ラインはリキッドでくっきり
☑ ハイライトは大粒ラメを広めに

アップデートすべきポイントは3つ！

【1】ベース

（古）白みコンシーラーをベタ塗り
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（新）血色感のあるマットハイライトをさっと塗り

佐々木れなさん

涙袋を白く強調すると、かつてのギャルメイクのような印象に。「大人の涙袋メイク」には、血色感のあるハイライトでベースのくすみを補整するひと手間が大切。一気に上品な雰囲気になります。

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佐々木れなさん

コンシーラーだと動きの多い目元はひび割れやすいので避けるのが無難。血色感のある色で肌から浮かないようにするのが、今っぽい涙袋メイクの特徴です。

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【2】ハイライト

（古）大粒ラメを涙袋全体に
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（新）シャンパンゴールドのパールを下まぶたのキワに

佐々木れなさん

大粒のラメのようなギラギラした光だと盛り感が……。自然に仕上げるなら、ハイライトはツヤのように見えるパールがベスト。ペンシルタイプだと密着感があり、キレイな状態を維持できるのでなおよし！

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佐々木れなさん

繊細な光が密集して発光するパールは、まるで本物の涙袋のようなふっくら感を演出。

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【3】影色ライン

（古）リキッドの影色ライナーでくっきり長く
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（新）明るいブラウンのアイシャドウをぼかす

佐々木れなさん

本来、涙袋で影が入るのは黒目の下だけ。それ以上に延長しないことがナチュラルな影感のカギに。リキッドの影色ライナーはくすみの要因にもなりえるので、明るいブラウンのシャドウで描くと失敗を回避しやすく。

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＼ これがアップデート版・涙袋！ ／

知的さを感じさせる洗練された大人の涙袋メイク

「肌に透明感が出て、瞳の白さも際立つから清らかで上品な雰囲気に。日常使いはもちろん、フォーマルなシーンにも」（田村保乃さん）

【アップデート版】涙袋メイク全プロセス

大人の魅力を引き出す最旬涙袋メイクの基本の「き」！ 年齢や目の形を問わず美しくなるのでぜひお試しを。

この涙袋メイクを再現！

メイクを始める前に知っておこう！ 涙袋の探し方

【1】鏡を顔の下に置いて目の下のふくらみを確かめる
「涙袋がどこかわかりづらい人は下から見てみるのも手。笑ったり目を細めたりすると、下まぶたがプクッとして見つけやすく」

【2】頰から目に指を移動させて凹む場所を見つける
「ブラシの先など細いものを使うと、より見つけやすくなることも。たるみによる凹みラインは別物なのでご注意を」

【STEP1】マットタイプのハイライトでくすみを晴らす

「まずは、涙袋のベースの補整からスタート。血色感のあるベージュハイライトをブラシで下まぶたにオン」

ホワイト系ハイライトより自然な仕上がりに

トーンフィルターハイライト

01

￥693／セザンヌ化粧品

しっとりした質感だから乾燥しやすい目元にもフィット。

【STEP2】影は黒目幅のみ。くっきり描かず、“忍ばせライン”に

「★印のシャドウをブラシに取り、手の甲で余分な粉を落とす。黒目幅の涙袋ラインをなぞり、影を演出」

血色ベージュが最適

ウォンジョンヨ Ｗ デイリームードアップパレット

03

￥2420／Rainmakers

「透け感のあるマットなベージュ（★）は本物の影のように」

極小平ブラシで描くと◎

シピシピ アイブロウブラシ 熊野筆

￥1650／Rainmakers

【STEP3】ハイライトは目頭と目尻を抜くのが、ぷっくり感の秘訣

「目頭から5mmの位置からキワに沿って細いラインを描き、目尻の1cm手前で止めます。ハイライトでキワを埋めると昔っぽく」

ぷっくりうるみ印象をひと塗りで

シピシピ ティアスケッチライナー

02

￥1320／Rainmakers

涙袋メイクに定評があるウォンジョンヨとのコラボで誕生した涙袋ライナー。

【STEP4】目頭と目尻のローライトで凹凸感を強調

「ハイライトを入れなかった目頭と目尻のキワにブラウンのラインを。そうすると、真ん中のぷっくり感がさらに立体的に」

粘膜の色に近い赤みブラウン

キャンメイク クリーミータッチライナー

15

￥715／井田ラボラトリーズ

｢粘膜と同化する15なら目頭と目尻を拡張に見せる効果も｣

【STEP5】涙袋の邪魔をしないシアーな発色＆落ちないマスカラを

「繊細なまつげの奥に涙袋の存在感が際立つことが重要。コームマスカラでまつげをとかすように丁寧に塗って仕上げて」

涙袋メイクが映えるシアー発色

キャンメイク メタルックマスカラ

01

￥990／井田ラボラトリーズ

「崩れて下まぶたにつくと涙袋メイクが台無し。耐久力は必須」

＼ ぷっくり自然な涙袋が爆誕！ ／

＼ 2025最新の秋メイク・秋の新作コスメ情報をお届け！ ／

撮影／花盛友里（人物）、伊藤泰寛（静物） ヘアメイク／佐々木れな（Three PEACE） スタイリング／加藤理奈 モデル／田村保乃（櫻坂46／VOCEレギュラーモデル） 取材・文／金子優子