50代の足の疲労を和らげる【リカバリーサンダル】は1足持っていたい大人のマストバイ！素敵サンダル12選

巷でよく見かけるようになったリカバリーシューズ。
一般的なコンフォートシューズと何がどう違うのかよくわからない、という人も多いのでは？
靴選び＆足ケアの専門家にお話しを伺い、50代に最適なリカバリーシューズを厳選して紹介します。

教えてくれたのは・・・

『足のクリニック表参道』院長
桑原靖先生
大学病院で外来医長、フットケアの担当医として勤務後、日本では数少ない足専門クリニックを開業。専門チームで、足の総合的な治療とケアを行う。日本フットケア・足病医学会評議員。

シューフィッター
佐藤靖青さん
設計10年・靴リペア15年・シューフィッターを14年行っている靴と足のスペシャリスト。SNSやYouTubeで人気に火が付き、さまざまなメディアで活躍中。ブログは月間50万超PV。

ラフ過ぎずお出かけにも [ ストラップ ]

ストラップが足を固定し、疲労回復だけでなく歩きやすさも兼ね備えたタイプ。
ソックスと合わせれば夏以外も楽しめ、上品なデザインもあるのでお出かけにも活躍します。

3本のマジックテープストラップで甲の幅に合わせて微調整が可能。アッパーは世界最強
の繊維と呼ばれるダイニーマ（ポリエチレン繊維）のメッシュ素材で耐久性抜群なうえ、ムレません。バックストラップは取り外せるのでスライドタイプにも。

クーバ2.0¥17,930／リグフットウェア（メスタ）

細部にこだわってアップデートを重ねたモデルで、ストラップの付け根の位置を高く広くすることでフィット感とホールド力がアップ。
軽く、らくちんな履き心地ながら洗練された厚底デザインでスタイルアップでき、街歩きにも。

ALLROADS -S4 ¥15,400／テリックジャパン

足指の付け根、甲、かかとのストラップで足をしっかりと固定。
つま先までフィット感を調節できるうえ、かかとのストラップを外せばスライドタイプにもなる2Way仕様です。
甲部分は柔らかくて伸縮性のあるスパンデックス素材でやさしいはき心地。

リカバリーサンダルストラップ¥12,980／テンシャル

超軽量なうえ、振り子の原理でかかとからつま先への足運びが滑らか。樹脂＋ラバーを組み合わせた素材が中足部の着地を支え、足への圧力を均等に分散。疲れを軽減します。
速乾性があるインソールで一日中爽やか。

カラアダプトオール¥21,900／ビバイア

フィット感の高いベルクロストラップとバックストラップで足をホールドし、長時間履いても疲れにくく安全。甲部分はメッシュ素材でムレを防ぎます。
衝撃吸収と耐久性に優れたクッションソールやグリップ力のあるアウトソールも特徴。

3Dサンダルソイル¥10,780／シダス

甲と足首の2か所で足を固定し、アンクルストラップはベルク口で調整でき、着脱がらくちん。弾力のあるダブルクッションソールで長時間履いていても快適です。
上品なデザインでアウトドアシーンだけでなく、街歩きや旅行にも。

ホリデー¥10,890／シダス

素足でもソックスを履いたままでも、滑り込ませるだけで足をリラックスさせられる“つっかけ”タイプ。
足の形やシーンを選ばず、ルームサンダルやオフィス履きにも。

シンプルな２つのバックルベルトでおしゃれに履ける一足。軽量EVAでソールは約5cm。ベルトは甲の高さに合わせてフィット感を調整できます。
快適さとサポート力を兼ね備え、普段使いにぴったりです。

ダブルバックル２¥11,880／テリックジャパン

アウトソールは、細かい形状を３Dで再現。サトウキビ由来の合成樹脂（IM EVA）を用いた2層構造で雲の上を歩くような心地よさです。
甲に4か所の通気口を追加し、通気性もアップ。

オラリカバリースライド¥9.900／ホカ（デッカーズジャパン）

ブランド設立から不動の人気を誇る定番の形。
ソックスを着用したまま履け、足を即リ
ラックスモードへ導いてくれます。
衝撃を吸収する素材が足腰のストレスを解放してくれます。

スライド 2.0¥9,020／リグフットウェア（メスタ）

滑らかなフィット感の秘密は、インソールとミッドソールに使った軽量でクッション性のある発泡素材。
衝撃を吸収し、アーチをサポートして終日快適な履き心地に。天然原料の抗菌防臭加工も。

ヨギ¥8,580／キーン

アウトソールは、衝撃を吸収するラバーで水はけがよく、滑りにくい。甲には通気性がよく、速乾性の高いメッシュ素材。
ミッドソールを使わず、地面との距離を短くすることで、高いグリップ力と軽さを実現しました。

カイト¥9,900／シダス

足入れの柔らかさと安定した歩行を両立した仕様。
つま先が上がった構造と親指をカバーするデザインで歩行時の蹴りだしをサポート。
ソックスのままでも履きやすい甲高の設計で足をやさしく包み込みます。

リアクティブスライド¥9,900／ザ・ノース・フェイス（ゴールドウィンカスタマーサービスセンター）

撮影／田村昌裕(model),梶田麻矢（STUDIO e7）(still) スタイリング／平井律子
ヘアメイク／高野智子モデル／KIKI 文／坂口みずき

大人のおしゃれ手帖2025年9月号より抜粋
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大人のおしゃれ手帖編集部

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