6割以上の女性が「足痩せしたい」と回答！ 最も気になる足の部位は…？足痩せのために実際にチャレンジしたことまで

みんなの“足痩せ事情”

ファッションを楽しむ上で、スラリとした美しい脚は多くの女性の憧れです。実際にどのくらいの人が足痩せを希望しているのでしょうか。今回、「NEXER（ネクサー）」と「シルキースタイル」が行った「足痩せ」に関する調査結果を参照して紹介していきます。

調査は2025年8月22日 ～ 9月1日、10代から50代の女性200人を対象に行われたものです。調査によると、実に63.0％の人が「足痩せしたいと思ったことがある」と回答しています。6割を超える女性が足痩せに関心を持っていることが分かりました。

足痩せしたいと思う理由として、「外を歩いているときに窓に映った自分の足の太さに不満をもったから」（10代）、「産後でもキレイなママでいたいから」（20代）、「鏡で見て理想より太いと感じたから」（30代）、「パンツスタイルを格好よくしたいから」（40代）など、理想の体型への憧れや、好みの服装を楽しみたいという気持ちが多く寄せられました。

足痩せしたいと考えている人に、特に気になる部位を尋ねたところ、76.2％の方が「太もも」と回答しました。続いて「ふくらはぎ」が20.6％、「足首」が3.2％という結果になっています。

太ももが気になる理由としては、「短パンを履いた時1番目立つから」（10代）、「タイトなズボンが流行っていても着こなせないから」（20代）、「浮腫みやすく、セルライトが多いから」（40代）、「太ももがくっついているのが嫌だから」（40代）といった声が聞かれました。

一方、ふくらはぎについては、「浮腫がひどい」（20代）、「ふくらはぎが太いとむくんでいるように見えて、ボテッとみえるから」（30代）、「太ももは隠せてもふくらはぎが太いと足全体が太く見える」（50代）など、見た目の印象を気にする声が目立ちました。

足痩せに関心のある人のうち、57.1％が実際に何かしらの対策を試したことがあると回答しています。具体的な方法として、「YouTube（ユーチューブ）での脚やせ動画」（10代）、「着圧ソックス履いて過ごしました」（20代）、「リンパマッサージ。むくみが取れてスッキリした」（30代）、「筋膜ローラー。徐々に引き締まっている気がする」（40代）など、自宅で手軽にできる方法を取り入れている人が多いことが分かりました。

今後足痩せのためにやってみたいことについては、36.5％の方が「ある」と回答しています。具体的には、「サプリメントやピラティスなど」（20代）、「エステ。ぐりぐり揉んでほしい」（30代）、「プールで歩く」（30代）といった声があり、自宅でのケアに加えて、専門的な施術や運動にも関心が高まっていることがうかがえます。

今回の調査により、多くの女性が足痩せに関心を持ち、理想的なスタイルを目指して様々な取り組みを行っていることが明らかになりました。特に太ももに対する関心が高く、ファッションを楽しむ上でのコンプレックス解消が大きな動機となっているようです。

自宅でできる手軽な方法から始まり、より専門的なケアへの関心も高まっており、足痩せに対するニーズの多様化も見て取れます。理想のスタイルを目指す女性たちの想いが、この調査結果からも伝わってきます。

（LASISA編集部）