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「カップインの確率が大幅UP!」女子プロが教えるパット練習法!

  • 2025.8.8

短い距離も1打は1打!3パットしない、1パットを増やすことでスコアアップ!

女子プロからのパッティング上達のヒントで、グリーン上でのムダな1打をなくそう。

カップインしたボールが戻ってくるようにボールの転がりをイメージしてフォローをしっかり出す!

「カップインの確率が大幅UP!」女子プロが教えるパット練習法!
目線をアドレスの位置に戻すと同時にテークバックをはじめるとリズムよく打てる

カップへの目線を往復させるのがコツ

構えてからカップを見るときは、ボールの転がりをイメージしながら目線をカップに向けます。そのとき私は、頭のなかでカップインしたボールが元の位置に戻ってくるように目線を往復させ、逆方向からの転がりもイメージしてパットのラインをより鮮明にします。

そして、そのラインに向けてヘッドを出す。テークバックで1、フォローで2というリズムで、インパクトを意識せずにフォローをしっかり出すようにしたら、カップインの確率が大幅にアップしました!

「カップインの確率が大幅UP!」女子プロが教えるパット練習法!
目線をカップに向けるときは、右目が下になるように頭を回して前傾姿勢をキープする
「カップインの確率が大幅UP!」女子プロが教えるパット練習法!
テークバックで1(イチッ)、フォローで2(ニッ)というリズムで打つとインパクトがゆるまず正確に打てます(永嶋)
フォローをしっかり出す

インパクトをストロークの通過点と考え、イメージしたパットのラインに向けてヘッドを出すことが大事

頭が動くのがミスの原因

距離が短くなると、カップを見たりボールを追いかけたりして、頭の位置がズレやすくなるので注意しよう

「カップインの確率が大幅UP!」女子プロが教えるパット練習法!
決めた振り幅のなかでリズムよく打ちましょう!

いかがでしたか? パッティングの際はボールの転がりをしっかりとイメージしましょう。

永嶋花音
●ながしま・はなね / 2001年生まれ、東京都出身。157cm。21年のプロテストに合格。24年にステップアップツアーのヤンマーハナサカレディスでプロ初優勝を飾った。イントループ所属。

構成=岡田豪太、小山俊正
写真=田中宏幸

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