汗とムレ対策に効く！ワザありグッズ5選

2025.8.6

夏は大好き！でも、正直汗には悩まされている人も多いのでは。
今回は、汗・ムレ対策アイテムをご紹介します。

清潔な状態を意識して

ジメジメとした暑さ、灼熱の太陽による暑さによってただでさえ汗をかくのに、更年期は自律神経の乱れによって予期せぬときに大量の汗をかくことがあります。
衛生面や冷え対策などでこまめに着替えたいところですが、出先だとそうはいかないもの。暑さのほか、ほてりやのぼせを感じたら、まずは冷やすといいでしょう。
風にあたったり、顔を洗うのもおすすめです。汗はムレやニオイを引き起こす原因になります。清潔な状態を保てるアイテムを利用したり、吸湿や速乾性のあるものを着用するのも手です。

教えてくれたのは・・・
私のクリニック目白
平田雅子先生
2003年、女性たちに「元気と綺麗を」という思いから、東京・目白に女性専門外来を開設。医学の研究、サプリメントや健康食品などさまざまな分野での治療法やケア方法を考案している。

”濡れない、蒸れない” 設計で急な雨でも快適な足元に

Columbia（コロンビア） EASTSIDE TRAINER Ⅱ OMNI-TECH

雨などの水の侵入を防ぎつつ、運動によって出る汗や水蒸気を効率よく排出して快適な履き心地を保つ、コロンビア独自の防水透湿機能「オムニテック」を搭載。着地からスムーズな蹴り出しをサポートするラウンド型ヒールや屈曲性を高めるアウトソールで、足の疲れも軽減してくれる。

23㎝～全7色 ¥15,950 ／コロンビアスポーツウェアジャパン

頭皮のムレ、髪のベタつきを手軽にリフレッシュ！

product（ザ・プロダクト）クールドライシャンプーoi

シュッとひと吹きした瞬間に肌温度を－5℃ ※1までクールダウン。オーガニック成分※ 2 配合で、頭皮や髪に負担をかけずにケアできる。
清涼感のある爽やかオレンジと上品な紅茶の香り。

115mL ¥1,430、50mL ¥935／KOKOBUY

※1 気化熱による、30℃の室内で使用した場合
※2 サフラワー油、ホホバ種子油、アロエベラ液汁、ラベンダー花エキス、ローズマリー葉エキス（すべて保湿剤）